운동이 그래서 중요한겨 운동해서 근력을 키우면 뼈건강에도 도움되고 먹는것도 잘챙겨먹을수있고 출산후 몸 회복에도 훨씬 빠름 기초체육활동이 발달한 서양이 유전자가 차이나서 산후조리가 발달안한게 아님 안해도되니까 그랬던거임 고기 섭취율도 서양만큼 많이 늘어났는데도 불구하고 운동을 안하고 굶는 다이어트를 하니까 문제가 얽히고 섥혀서 크게 나타나느거지
운동이 그래서 중요한겨 운동해서 근력을 키우면 뼈건강에도 도움되고 먹는것도 잘챙겨먹을수있고 출산후 몸 회복에도 훨씬 빠름 기초체육활동이 발달한 서양이 유전자가 차이나서 산후조리가 발달안한게 아님 안해도되니까 그랬던거임 고기 섭취율도 서양만큼 많이 늘어났는데도 불구하고 운동을 안하고 굶는 다이어트를 하니까 문제가 얽히고 섥혀서 크게 나타나느거지
실제로는 영양상태가 좋지 않은 개발도상국이 아닌 이상 모유 수유로 인한 골밀도 저하를 일으키는 모유 수유모는 거의 없다고 판단됩니다.
결론적으로 어머니께서 충분한 영양을 섭취하신다면, 모유 수유로 인한 골밀도 저하증은 일어나지 않는 것으로 생각하시면 되겠습니다.
골밀도가 걱정되시면, 칼슘을 비롯한 영양 섭취를 충분히 하시고, 비타민 D 섭취를 지속적으로 하실 것을 권장합니다.
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시대의 흐름임