러닝의 가장큰 부작용 기안84, 션

해떨어지면 뛰세요

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해떨어지면 뛰세요

선크림 잘 발라주셔요

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선크림 잘 발라주셔요

건강 또는 젊음을 위해 뛰는데 열심히 뛰는 사람들 보면 다 늙어보여 ㅋㅋㅋ

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건강 또는 젊음을 위해 뛰는데 열심히 뛰는 사람들 보면 다 늙어보여 ㅋㅋㅋ

내 주위에도 10년은 늙어보이는사람 있음... 러닝 매니아중에

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내 주위에도 10년은 늙어보이는사람 있음... 러닝 매니아중에

군대 주임원사나 행보관 생각해보ㅏ

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군대 주임원사나 행보관 생각해보ㅏ

얼굴이 늙어보이는건 중력때문에 쳐지는것 때문인데 아주 작은 힘이라도 러닝하면서 쿵쿵 아랫방향으로 피부가 쳐지도록 계속 반복적으로 힘을 가하는거니까 당연히 피부 노화가옴. 수분이 빠지고 햇빛 받고 뭐 그런것도 영향이 있겠지만 제일 큰건 결국 물리력임. 줄넘기도 너무 하면 똑같이 피부 쳐짐.

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얼굴이 늙어보이는건 중력때문에 쳐지는것 때문인데 아주 작은 힘이라도 러닝하면서 쿵쿵 아랫방향으로 피부가 쳐지도록 계속 반복적으로 힘을 가하는거니까 당연히 피부 노화가옴. 수분이 빠지고 햇빛 받고 뭐 그런것도 영향이 있겠지만 제일 큰건 결국 물리력임. 줄넘기도 너무 하면 똑같이 피부 쳐짐.

페이스 기록 땡길 욕심은 버리고 걍 약간만 힘들 정도로 가늘고 길게 하는게 좋다고 생각함. 갠적으로 러닝보단 조깅

운동은 뭐든 너무 힘들 정도로 하면 노화 가속화된다는 말은 예전부터 나오던거니

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페이스 기록 땡길 욕심은 버리고 걍 약간만 힘들 정도로 가늘고 길게 하는게 좋다고 생각함. 갠적으로 러닝보단 조깅 운동은 뭐든 너무 힘들 정도로 하면 노화 가속화된다는 말은 예전부터 나오던거니