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10 Comments
크아아오오 02.05 20:51  
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대단하다 15키로 빼는것도 힘들었는데
저정도면 진짜 와~~

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연구소 02.05 21:52  
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천천히 빼면 살도 덜 쳐진다던데 맞는건지는 모르겠네

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장구사마 02.05 22:21  
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[@연구소] 제 경험상 저는 급하게 20키로 정도 감량 해봤었는데 살처짐은 없었습니다
식단없이 운동으로만 뺐습니다 먹는량만 좀 줄이고

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학꽁치겠다 02.05 23:47  
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[@장구사마] 20대때는 방학때 10키로 빼도 멀쩡했는데
30중 되니까 5달동안 20키로 뺐는데 좀 처짐..
식단운동 병행했는데 탄력이 확 줄어서 1년반째 운동 빡세게 하는중..

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엠봉망해서옴 02.06 09:09  
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[@연구소] 30대초중반 1달동안 20키로뺀적 있었는데 처짐없었음
운동+식단 병행

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자음 02.06 16:14  
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[@엠봉망해서옴] 와 우째뺐는지 알려주세요

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엠봉망해서옴 02.06 18:20  
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[@자음] 여름에 자전거 하루에 40-80키로 탔음

일주일에 4-5회

평일에는 퇴근하고 저녁에 타고 주말에는 아침부터 점심~오후까지

자전거 타는 날
아침 일반식, 자전거타는중에 파워젤, 점심 단백질쉐이크, 저녁 닭가슴살 or 곤약밥

자전거 안타는 날
아침 x, 점심 닭가슴살 or 곤약밥, 저녁 닭가슴살 or 곤약밥 or 치킨 등 배달음식

몸무게 90찍고 충격먹어서 한달 빡세게 했더니 70키로됨
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banil 02.06 10:32  
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[@연구소] 한달 반만에 20키로 뺐었는데 어렸어도 살처짐보다는 살트임이 좀 생겼음

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갓김치 02.07 13:52  
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뭔가. 안 믿긴다.
이사를 갔던건지, 배경도 다르고.
살 쪘을 때 입었던 티셔츠 목 부분도 다름. 다른 옷임. (살이 아무리 빠져도 못 부분이 너무 헐렁함)
반박시 내 말이 틀렸음.

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전주막걸리 02.07 16:48  
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[@갓김치] 위에 사진은 밖에서 찍은거같아요 헬스장인가?
그리고 손목부분에 접힌곳? 보면 같은사람 맞는거 같아요

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