건강하게 먹는 라면
불량우유
라면은 단백질이 적기 때문에 닭가슴살이라도 하나 데워서, 같이 먹으면 매 끼를 라면으로 떼우는게 아닌 이상 조금 더 건강하게 먹을 수 있어 좋습니다.
나트륨이 많아서 그렇지 하루 세 끼를 라면으로 해결한다 해도, 1일 탄수화물 요구량에는 못 미쳐서 밥을 말아도 좋습니다.
밥도 잡곡밥이에요.
뭐요.
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