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BEST 1 이지은  
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30분 안에 쉽게 잠들고

중간에 깨더라도 20분안에 다시 잠드는데

아침에 일어나면 피곤해
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17 Comments
이게뭐야 01.10 09:58  
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뭐 그때그때 다르긴한데 낮에 낮잠을 길게자거나 하는거 아닌이상 3분안에 잠들고 중간에 안깨고 깨더라도 30초 이내로 다시잠들지만 아침에 일어나기 ㅈ같은건 매한가지던데?

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이지은 01.10 09:58  
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30분 안에 쉽게 잠들고

중간에 깨더라도 20분안에 다시 잠드는데

아침에 일어나면 피곤해

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반박시 01.10 20:22  
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[@이지은] 간때문이야~

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해린 01.10 22:56  
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[@이지은] 하지만 주말에는 5시간만 자고 일어나도 깨운함

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노스페이스오프 01.10 10:01  
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잠드는건 잘 되는데 요즘 자꾸 5~6시 사이에 깨서 다시 잠 못드는 경우가 종종 생기네
출근시간 땡겨진거 같아서 스트레스 엄청 받음

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강미나 01.10 10:03  
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운동하고 와서 누우면 꼴까닥하고 일어나면 6시 ㅎㅎ 운동하는게 최고임

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플래티넘맥주 01.10 10:08  
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자려고 누우면 5분안에 뻗고
꿈도 한달에 한번꿀까말까 할정도로
수면의질이 좋은거같음
11시정도면 자고 6시반쯤 일어남

규칙적으로 일찍자고 일찍인나고
주 4회이상 운동하니까 일어나는게 개운함

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탈모유부남 01.10 10:28  
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[@플래티넘맥주] 진심개부럽다 .
나는 운동개빡쌔게 하고 심지어 야간산행까지 다녀와도 몸만피곤하고 잠을못잠...

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플래티넘맥주 01.10 10:38  
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[@탈모유부남] 나는 몸관리 잘하는편임
영양제 잘챙겨먹고
야채도 잘챙겨먹고
규칙적으로 운동 열심히하고
충분한수면에
일찍자고 일찍일어나는데 문제있으면 안돼지ㅋㅋㅋ
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지후니니니 01.10 10:41  
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[@플래티넘맥주] 추천드림

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탈모유부남 01.10 11:01  
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[@플래티넘맥주] 머리카락도 많음 ?
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호박고구마빌런 01.10 10:11  
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머리대면 2분안걸리는듯... 안깨고잠...

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Thor 01.10 10:17  
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중간에 깨긴깨는데 바로잠듬ㅡㅡ

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녹색괴물둘리 01.10 10:24  
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오늘 자다깨서 4~5시쯤이겠거니 했는데 2시도 안됐더라... 그래서 또 자다가 다시 깼는데 3시...

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dkslddlsks 01.10 10:55  
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[@녹색괴물둘리] 진짜 그거 개 좇같음 심할떄는 5분 단위로 그런적도 있고,,,,

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타타 01.10 19:54  
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활력을 느끼면 99퍼센트 지각

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둔탱 01.11 03:38  
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ㅈ댐
2시에 깨서 아직도 못잠

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