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BEST 1 우넘  
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쉽지않음
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우넘 2023.09.14 10:40  
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쉽지않음

럭키포인트 18,843 개이득

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Synchronize 2023.09.14 10:54  
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달리는거 좋아하긴 한데, 귀찮은게 문제임

럭키포인트 6,062 개이득

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비쟈크타르 2023.09.14 11:03  
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유산소?

럭키포인트 6,307 개이득

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개동이 2023.09.14 11:07  
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존나 귀찮음

럭키포인트 1,865 개이득

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아스날입니다 2023.09.14 11:12  
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귀찮은것도 문제고 30분 달리기가 개빡센 강도인데 너무 힘들어서 우울해할 힘도 안남아있을듯
올초에 러닝해본다고 했다가 천천히 10분뛰고 토나오는줄

럭키포인트 3,435 개이득

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반박시 2023.09.14 11:22  
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30분 달리기하려면 일단 직장부터 옴겨야 할듯

럭키포인트 24,059 개이득

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어깨쟁이 2023.09.14 12:03  
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[@반박시] 30분 뛸 여유가 안나세요...? ㅜㅜㅜㅜ 주에 몇시간이나 일하십니까

럭키포인트 3,921 개이득

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반박시 2023.09.14 12:30  
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[@어깨쟁이] 9시 출근 22시 퇴근인데 집에 가서 컴퓨터 할 시간을 포기할 수 없음..
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햇감자포카칩 2023.09.14 13:34  
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[@반박시] 하루 13시간?? ㄷㄷㄷ 뭔 일을 하시길래

럭키포인트 16,231 개이득

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반박시 2023.09.14 15:47  
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[@햇감자포카칩] 자동화설비 설계에요...
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햇감자포카칩 2023.09.14 16:19  
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[@반박시] 돈 많이 버시고 건강 잘챙기십쇼
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어깨쟁이 2023.09.14 17:16  
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[@반박시] 돈 많이 버시겠네요 ㄷㄷ 화이팅입니다
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반박시 2023.09.14 18:33  
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[@반박시] 현실은 포괄임금제... ㅠㅠ
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침착해 2023.09.14 20:08  
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[@반박시] 화이팅

럭키포인트 5,249 개이득

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새규 2023.09.14 11:30  
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처음에 30분 힘들면 10분 하면 되고 10분 힘들면 5분하면 되고
5분 힘들면 1분하면 됩니다~
빡쌔게 할 필요도 없이 계속 하기만 하면 늡니다

럭키포인트 24,343 개이득

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바람충 2023.09.14 11:50  
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헥헥거리면서 뛰지않는게 가장중요한포인트

럭키포인트 1,398 개이득

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귀신 2023.09.14 12:07  
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나도 마찬가지지만 운동할 시간 없는게 아니라 핸드폰 하는게 더 우선일 뿐

럭키포인트 16,711 개이득

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침팬지시져 2023.09.14 12:13  
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나이드신분들은 뛰는게 힘들면 비슷한 효과낼수있는게 뭐가있을까
걷기?

럭키포인트 9,551 개이득

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햇감자포카칩 2023.09.14 13:35  
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[@침팬지시져] 세상에서 제일 운동이 걷기임 ㅇㅇ
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일자무식 2023.09.14 20:06  
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[@침팬지시져] 그나마도 힘들면 수영장에서 걷기

럭키포인트 11,104 개이득

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장구사마 2023.09.14 12:59  
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결국 몸뚱아리가 힘들면 잡생각이 줄어드는거네 몸이 당장에 힘드니 ㅋ

럭키포인트 22,193 개이득

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호의가둘리 2023.09.14 19:03  
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우울증으로 헬스 시작했음
아침에 일어나면 불안감이 너무 크고 잠도 깼는데
맘 먹고 억지로 새벽헬스 시작하면서
달리고 나면 불안감도 가신 채 하루를 시작하고 피곤하니 일찍 잠도 잘 자게됨

더 중요한 건 몸도 좋아지고 살도 빠지면서
자신감도 올라감 체력도 좋아지니
업무에도 긍정영향

럭키포인트 3,512 개이득

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창원하버팰리스 2023.09.14 20:47  
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좀 더 어릴때 달리기나 운동에 재미붙히는 습관을 들여야지
30 40대 나이먹으서 운동하려니 그것도 힘들더라구요
개집분들 몸이 팔팔할때 몸을 많이 쓰시길

럭키포인트 18,573 개이득

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해린 2023.09.14 21:03  
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운동 하기 위해 헬스장이나 공원까지 가는게 더 힘듬

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네온 2023.09.15 11:47  
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우울증에는 금융치료가 짱이지

럭키포인트 15,486 개이득

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