아는 동생은 빈봉으로 오버헤드프레스도 못했다고 했던놈이 2년 쫌 안걸리게 3대 500 하구 몸도 개커져서 약쟁이냐고 다들 의심했는데
체지방이 20후반이고 배가 이렇게 나온 약쟁이가 어딧냐고 그러길래
진심으로 하면 저렇게 되는건가 하고 헬스 끊었는데 개뿔 300도 못치고 접음 ㅋㅋㅋㅋ
[@liftB]
!! 지 돈 없어서도 약 못쓴다는데 그것도 구라일수도 있나요
그녀석 땜에 1년 헬스 끊었는데 첫달만 쫌 자주가고 그담부터 거의 안가서 날짜로 치면 세달이나 다닌건가? 그정도로 안갔는데 여전히 근육 돼지 같아서 넌 왜 운동도 안하는데 근육도 안빠지냐 그러니까 지금 바람 엄청 빠지고 있는데 안느껴지냐고 그러든데 내눈엔 별차이 없어 보였음
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약에 따라서 점점 운동 수행 능력이 약빨로 하던게 약이 없으니 점점 떨어질 수도 있고
또 다른 약은 체지방을 정상적인 상황보다 배 이상으로 태우게 한다고 해야하나 아무튼 운동 효율을
높여주는? 그런 약인데 그게 없어지면 체지방이 다시 올라오거나 골격근량이 그만큼 줄어들 수 있어서
완전 전처럼은 아니더라도 서서히 몸이 바뀌긴 할거에요
고환이 일을 안 하고 작아짐
약 끊으면 다시 일할거라고 생각했는데 안 함
그래서 거의 고자나 마찬가지...
유전자에 따라서 절대 불가능할수도 있음
그래도 유전자가 어느정도 따라준다는 가정하라면
빠르면 5~6년정도 식단이랑 운동 계속 해야하고 보통정도면 10년은 해야할꺼야