운동 습관화 되면 딱 전 느낌이야.
코로나때문에 헬스장 9시 / 10시까지 영업할때 새벽 5시반에 일어나서 헬스장 오픈 6시에하는데 시간 맞춰서 운동하고
출근하고 그랬음. 헬스장 지금은 12시까지라 그래도 좀 널널한데 회사-집 까지 1시간 거리라 야근 9시에 끝나고 역에서 내리면 딱 10시
그래도 가서 운동 1시간 반정도 하고 샤워하고 집에가서 컴퓨터 기고 에이펙스나 게임한 1~2시간 하면 취침시간 1시 ...
일주일에 운동 5번씩 했는데 요즘은 운동 일주일에 2~3번 만 해서 유지정도만 하는듯 ..
[@원터]
네 아직은 마스크 다 끼고 하네요. 유산소 하는 사람은 벗고 하기도 합니다.
3년 정도 다닌 헬스장 끝나서 새로 생긴 헬스장으로 옮겼는데 여기도 끼고 합니다.
코스크, 턱스크 하는 사람도 있는데 이번에 옮긴곳은 그렇게 강경하게 단속은 안하네요.
어떤 헬스장은 턱스크 하면 경고 주는곳도 있어요.
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출퇴근 전후에 운동이 아니라 뭐라도 해야 내가 존재하는 이유가 있는것 같음
운동하면 같은 일을 하더라도 덜피곤하다
운동 안하면 피곤해서 운동 안하게되고 또 피곤해서 안하고 그게 반복됨