서울대병원 정선근 교수가 말하는 허리 디스크에 좋은 운동과 안 좋은 운동 미국 (106.♡.224.2) 유머 39 7914 28 0 2020.02.14 08:34 엎드려서 하는 맥켄지 신전 운동 - 매일 아침, 저녁 5분씩앉아서 하는 맥켄지 신전 운동 (목 디스크 예방 운동) - 30분 간격 권장서서 하는 맥켄지 신전 운동 - 30분 간격 권장안 좋은 운동헬창들 우는소리 여기까지 들린다 28 이전글 : ' 스토브리그 ' 드림즈 최고 적폐 다음글 : 장수생 친구를 둔 공갤러