헬스트레이너가 4개월만에 27kg찌우는 과정
불량우유
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13 Comments
네간이색갸
오수형
벤자민프랭클린
번저강
군필여고생
ㅁㄴㅇㄹ2
고고
세종
차우차우
저렇게 찌워도 빼려고 노력안하면 그냥 유지되는거임. 뭐가 금방빠져ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동을 하던 사람이라 근육량이나 운동방법론에 있어선 이미 알고있는거니까 빼려고 할 때 훨씬 잘 뺄 수 있는거지.
몸에 지방쌓인게 그런거 생각하면서 칼로리 소모해주진않음.
아무래도 원래 초고도비만인 사람들보다 근육량이 많고 운동을 해왔으니까 식단유지 + 기초대사량 + 활동대사량 + 운동수행능력+ 인슐린민감도
이게 이득을 보는거지 몸에 쌓인지방이 잉여칼로리라 에너지원으로 붙은건데 지가 급하게 찐건지 뭔지 알 도리가없음.
저런사람들은 뺄려고 하면 식단을 칼같이 하고 운동은 몇배로 하니까 빨리 빠지는것처럼 보이는거지.
사람이면 대부분 지방 1키로 빼는데 7600칼로리 소모해야 똑같이 빠짐
운동을 하던 사람이라 근육량이나 운동방법론에 있어선 이미 알고있는거니까 빼려고 할 때 훨씬 잘 뺄 수 있는거지.
몸에 지방쌓인게 그런거 생각하면서 칼로리 소모해주진않음.
아무래도 원래 초고도비만인 사람들보다 근육량이 많고 운동을 해왔으니까 식단유지 + 기초대사량 + 활동대사량 + 운동수행능력+ 인슐린민감도
이게 이득을 보는거지 몸에 쌓인지방이 잉여칼로리라 에너지원으로 붙은건데 지가 급하게 찐건지 뭔지 알 도리가없음.
저런사람들은 뺄려고 하면 식단을 칼같이 하고 운동은 몇배로 하니까 빨리 빠지는것처럼 보이는거지.
사람이면 대부분 지방 1키로 빼는데 7600칼로리 소모해야 똑같이 빠짐
럭키포인트 25,013 개이득
Best Comment
비만도 엄청난 노력이 필요하다고 ㅡ.ㅡ