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[@야스오] 저런 근손실은 착한일 했다고 조상님이 봉무게 도와주실거라 괜찮지 않을까
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야스오 2021.04.05 13:53  
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트레이너분들도 많이 감동받으셨나보네 울면 근손실날텐데

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zkzk 2021.04.05 13:54  
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[@야스오] 저런 근손실은 착한일 했다고 조상님이 봉무게 도와주실거라 괜찮지 않을까

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야스오 2021.04.05 13:55  
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[@zkzk] 평생 봉무게 리프트권 획득
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일단가능 2021.04.05 14:07  
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[@zkzk] 봉 무게가 얼마였쬬? 기억이 안나네

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시계 2021.04.05 14:12  
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[@일단가능] 보통 20아님?

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홍구님 2021.04.05 13:56  
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슬기로운 의사생활 드라마에 나왔던 내용이랑 비슷하구먼

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zkzk 2021.04.05 14:12  
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[@홍구님] 그건 아버지가 주는거였나요
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후에에엥 2021.04.05 14:26  
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근데 한달반 만에 35kg이 가능한가???
1kg 빼는데 7700kcal를 소모해야 빠지는데
35kg X 7700kcal = 269500kcal
한달 반 = 42일
269500/42 = 6416kcal 매일 소모 해야 되는데

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모라도대 2021.04.05 14:29  
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[@후에에엥] 식사량 극도로 제한하고 수분량도 극도로 제한한다면..?

안될 건 없지만 건강에 엄청 안좋은건 사실..

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신입뉴비 2021.04.05 14:30  
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[@후에에엥] 자기 어머니라 생각해보셈
나 같아도 죽을힘을 다 해 뺼듯

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후에에엥 2021.04.05 14:36  
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[@신입뉴비] 80kg사람이 하루에 10시간 안 쉬고 뛰어야 5880kcal를 소모하는데 저게 가능하냐는 의문이라는 거죠. 다들 그냥 너무 쉽게 믿으니깐
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jeowyj 2021.04.05 14:39  
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[@후에에엥] 35kg까진 아니지만
한달에 20kg가까이 빼봤는데
지방도 지방인데 근육도 많이빠짐

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신입뉴비 2021.04.05 14:44  
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[@후에에엥] 주작인지 아닌지는 알 수가 없으니
사실이라고 생각하고 일단 말해본거임 ...
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후에에엥 2021.04.05 14:53  
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[@신입뉴비] 저도 다이어트 중이라 매일 칼로리 계산 중이라 보고 저게 가능한가 싶어서 ㅎㅎㅎ좋은 하루~
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구글봇 2021.04.05 15:01  
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[@후에에엥] 그냥 공감해!!!!

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이중구 2021.04.05 15:09  
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[@후에에엥] 충분히 가능 할꺼라 생각함
나는 그만큼 빡세게는 안했지만 매일마다
푸쉬업 복부 크런치 스쿼트 세트 나눠서 각자 갯수로 100회씩 하고 하루 10km 큰보폭 빠른걸음걷기
아침 점심 닭가슴살 야채볶음 먹고 저녁 반공기 먹고
6시 이후 물제외 금식
이렇게 딱 2주 하니깐 15kg 빠졌음
사람 마음먹기 문제 아니겠나 싶다.

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안녕하세염 2021.04.05 19:21  
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[@후에에엥] 80키로 사람이면 거의 정상체중이라 35키로의 감량이 필요 없을것 같고

좀 고도 비만이라서 120? 이쯤이라 35 감량이 빨랐던거 아닐까 하는 추측

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몽키D카리나 2021.04.05 21:03  
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[@후에에엥] 80이면 한달에 35가 빡세지. 아마 이식 못할정도의 몸무게면 초고도 비만같은데 그정도면 못뺄것도 아님 초고도비만이면 다이어트초기에 하루에 kg단위로도 감량됨

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왕만두 2021.04.05 14:58  
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[@후에에엥] 내가 10대 후반에 110 -> 72를 2달만에 빼고 유지하다가 다치면서 병원 한 1년쫌 넘게 있으면서 20대 후반에 125찍고 95가는데 1달걸림,
35 뺏다는거보면 비만에 지방간으로 이식 힘들었을꺼 같은데 그럼 대충 100~110키로 잡고 한달반 빡시게 하면 가능함
난 10대후반에 딱히 식단 조절은 안하고 아침 든든하게 먹고 수영 1시간 하고 자전거 2시간타고 점심 보충제?라 해야하나 쉐이크 타먹고 헬스장가서 3시간 (싸이클 30분, 근력 1시간30분, 런닝머신 경사 7 속도 7로 1시간) 하고 저녁은 거의 안먹었는데 가끔 통닭같은거 시켜먹음 물은 하루에 4~5리터정도 마신듯 진짜 구라 안치고 이렇게 하루에 1키로 씩 빠짐 몸이 ㅈㄴ 좋다 는 아니여도 탄탄하다 정도론 됨
20대 후반엔 시간이 않나서 저렇게는 못했어도 헬스장만 3시간 조지니까 쭉쭉빠지긴하더라

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오수형 2021.04.05 15:15  
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[@후에에엥] 가능하다고봄
예전에 10일 동안 8kg 정도 뺏었거든
그때 쳐했었던게 아침에 30분 자전거 타고 점심에 30분타고
퇴근하고 2시간에서 2시간 30분 운동으로 빡시게 타고 30분은 퇴근하면서 좀 천천히타고
식사량 확 줄이고하니까 중간에 야식을 두번을 쳐먹었음에도 8키로 정도 빠지긴 했음
전문 트레이너 붙어서 했다고하면 좀 더 전문적으로 식단관리까지 받을테니 가능하다고 봄

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마시리스 2021.04.05 15:28  
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[@후에에엥] 훈련소 4주만에 23키로 빠져본적있어서
가능할거라봄

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hiba 2021.04.05 16:19  
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[@후에에엥] 체중이 나갈수록 단기간에 빼는 체중 효과가 크니까요 ㅎㅎ

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wades 2021.04.05 16:19  
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[@후에에엥] 한달반동안 100킬로에서 72킬로까지는 해봤는데 되더라구요

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ㅇㅅㅇ 2021.04.05 17:37  
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[@후에에엥] 내가 8살부터 19살까지 수영을 했는데 고3 들어가면서 수영 안하고 앉아서 먹기만 했더니 66킬로에서 100킬로 까지 일년만에 쪘음.
수능 끝나고 12월 중순부터 웨이트해서 2월 졸업식 까지 33킬로는 빼봤어  두달반 정도는 걸렸는데
내가 운동은 20년정도는 해봤는데
극도로 적게 먹으면서 무산소 조지면 기초대사량 올라가면서 살이 천천히 빠지다가 한번에 확 빠지는 구간이 있음.
진짜 절실하게 하면 못할까 싶음.
단, 단순 다이어트는 불가능

럭키포인트 29,831 개이득

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Synchronize 2021.04.06 06:44  
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[@후에에엥] 내친구 일주일만에 10키로 뺀거보니 불가능하진 않아보임 식단조절 개빡시게 했던데

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살구랑먼지랑 2021.04.05 14:59  
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한달동안 최고 많이 뺀게 7~8키로정도 됐던거 같은데

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비질란테 2021.04.05 15:09  
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건강하게 수술 성공하기를
기원합니다~~♡

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우씌 2021.04.05 17:16  
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한달 6키로까진 빼봤는데 ㄷㄷ 어마어마하다

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Steam 2021.04.05 23:46  
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슬의에 나왔던 스토리네

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9회말투아웃 2021.04.06 00:25  
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ㅠㅠ

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헬린2 2021.04.06 17:25  
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저 사연 자체가 구라일듯....
35키로면 위에 말한듯이 식단 + 운동으로도 될지안될지 모르겠지만
저렇게 급하게 살빼는건 간에 직접 주먹질하는거랑 똑같은건데 간이식이라니....
35키로를 뺄정도면 그냥 수술다체의 건강문제나 지방간 같은 여러 문제가 있을건데
저렇게 빠진체중 자체가 의심이 될정도로 급격하게 빼면 몸상태가 좋을리가 없고 간 자체의 문제라면 한달가지고 해결될 문제가 아닐거같은데

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