종합비타민 돈낭비... 오히려 사망률 4% 증가

종합비타민을 누가 암이나 심장병을 줄이려고먹냐..
영양보충으로 먹는거지..

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종합비타민을 누가 암이나 심장병을 줄이려고먹냐.. 영양보충으로 먹는거지..

이런 찌라시 기사 그냥 거름

수십년째 효과 있다 없다 부작용 있다 없다

그냥 말장난임

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이런 찌라시 기사 그냥 거름 수십년째 효과 있다 없다 부작용 있다 없다 그냥 말장난임

애초에 비타민을 매일 챙겨먹는 사람은
비타민 같은 거 안 챙겨먹는 사람이 비해서
건강이 안 좋았을 확률이 높지 않나

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애초에 비타민을 매일 챙겨먹는 사람은 비타민 같은 거 안 챙겨먹는 사람이 비해서 건강이 안 좋았을 확률이 높지 않나

[@핑크해머게이] 그건 아닌듯..ㅋㅋㅋㅋ
내주변 젊은 친구들은 건강생각 많이 하던데..ㅎㅎ

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그건 아닌듯..ㅋㅋㅋㅋ 내주변 젊은 친구들은 건강생각 많이 하던데..ㅎㅎ

비타민 영양제를 먹는 이유는 우리가 평소 먹는 음식에서 채우기 힘든 비타민이나 다른 영양소들을 채우기 위함인데 사망률하고 관련 짓는건 너무 광범위하게 설정한게 아닌가 싶은데
비타민 영양제로 채우는 영양소들이 있고 없고가 차이가 꽤 큰데...

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비타민 영양제를 먹는 이유는 우리가 평소 먹는 음식에서 채우기 힘든 비타민이나 다른 영양소들을 채우기 위함인데 사망률하고 관련 짓는건 너무 광범위하게 설정한게 아닌가 싶은데 비타민 영양제로 채우는 영양소들이 있고 없고가 차이가 꽤 큰데...

건기식 월요일부터 다 하한가?

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건기식 월요일부터 다 하한가?

전문가가 아니라는데

생각은 해 볼 가치가 있지 않나

걍 대놓고 부정을 하네

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전문가가 아니라는데 생각은 해 볼 가치가 있지 않나 걍 대놓고 부정을 하네

종합비타민은 하도 이야기가 많아서
의사들 약사들도 결론은 못냄

내 몸에 실험해본 결과 비타민 B,C 이쪽은 피로회복에는 효과가있음
나머지 비타민류들 특히 합성으로 만든애들 A D E 어찌고(토코페놀 알파) 이런애들은 별효과가 없고
오히려 몸에 안좋다고 함, 합성비타민보다는 식품으로 먹자 가 내 결론임

밀크시슬 - 그냥 돈낭비, 간 안좋으면 살빼고 술안먹으면됨. 근데 간은 회복이 쉽게안됨
오메가3 - 콜레스테롤 높거나 살찐사람들 식습관 안좋은 사람들이 혹시나 하고 먹지만 이것도 별효과 없음
피검사 수치 좋아지려면, 그냥 살빼고 건강하게 살아야함,
마그네슘- 한때 마그네슘 추종자였음. 근육이나 뼈 건강에 도움 주고 결정적으로 우울감 같은걸 없애준다고 먹어봤는데
이것도 그냥 상술임, 젊은 나이에 벌써 뼈 건강 생각할때 아니면 먹을 필요 없고, 산책이라도 하면서 햇빛으로 비타민 D 만들어서 그걸로 우울감 없애면 됨

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종합비타민은 하도 이야기가 많아서 의사들 약사들도 결론은 못냄 내 몸에 실험해본 결과 비타민 B,C 이쪽은 피로회복에는 효과가있음 나머지 비타민류들 특히 합성으로 만든애들 A D E 어찌고(토코페놀 알파) 이런애들은 별효과가 없고 오히려 몸에 안좋다고 함, 합성비타민보다는 식품으로 먹자 가 내 결론임 밀크시슬 - 그냥 돈낭비, 간 안좋으면 살빼고 술안먹으면됨. 근데 간은 회복이 쉽게안됨 오메가3 - 콜레스테롤 높거나 살찐사람들 식습관 안좋은 사람들이 혹시나 하고 먹지만 이것도 별효과 없음 피검사 수치 좋아지려면, 그냥 살빼고 건강하게 살아야함, 마그네슘- 한때 마그네슘 추종자였음. 근육이나 뼈 건강에 도움 주고 결정적으로 우울감 같은걸 없애준다고 먹어봤는데 이것도 그냥 상술임, 젊은 나이에 벌써 뼈 건강 생각할때 아니면 먹을 필요 없고, 산책이라도 하면서 햇빛으로 비타민 D 만들어서 그걸로 우울감 없애면 됨

[@먹태깡먹는직바오] 저는 대체로 공감하는 편인데 마그네슘 먹고 안먹고는 수면질의 양향이 컸어요

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저는 대체로 공감하는 편인데 마그네슘 먹고 안먹고는 수면질의 양향이 컸어요

종합비타민에 대해 떠도는 이야기들, 전형적인 통계의 오류라는 이야기도 있음.
자기 몸이 자주 피곤하고 안좋다 느낄 시점부터 종합비타민을 시작하는 경우가 많아.
표본 선정부터가 말이 많음.

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종합비타민에 대해 떠도는 이야기들, 전형적인 통계의 오류라는 이야기도 있음. 자기 몸이 자주 피곤하고 안좋다 느낄 시점부터 종합비타민을 시작하는 경우가 많아. 표본 선정부터가 말이 많음.

고용량 비타민을 3개월이상 장복하지 말라고 하더라
근데 3개월 먹고 몇달이나 쉬었다가 먹어야 하는지는 왜 안알려주냐

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고용량 비타민을 3개월이상 장복하지 말라고 하더라 근데 3개월 먹고 몇달이나 쉬었다가 먹어야 하는지는 왜 안알려주냐

[@김수한무거북이와두루미삼천갑자동방삭치치] 수용성 지용성 때문이려나 싶네여 수용성 지용성 때문이려나 싶네여

종비갤가면 무슨 시한부 환자마냥 먹더라 10개 이상은 기본임

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종비갤가면 무슨 시한부 환자마냥 먹더라 10개 이상은 기본임

가끔 까먹던 내가 럭키비키잔아~

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가끔 까먹던 내가 럭키비키잔아~

난 현대인이 영양과잉의 시대에 살고있다고봄
100년 전에 질병 치료 목적으로 의원에서 음식 처방해 줬다는데
요즘같은 때에 사람들이 뭐 못먹고 사는 사람들 있나
다 추가적인 효과 보려고 비타민B 오버도스 하거나 그런 목적이면 몰라도

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난 현대인이 영양과잉의 시대에 살고있다고봄 100년 전에 질병 치료 목적으로 의원에서 음식 처방해 줬다는데 요즘같은 때에 사람들이 뭐 못먹고 사는 사람들 있나 다 추가적인 효과 보려고 비타민B 오버도스 하거나 그런 목적이면 몰라도

아픈사람이 안아플려고 원인 찾다가 영양제를 많이, 자주 먹으니까

평균 건강이나 수명이 불리할 수 있지않을까..?

대장암 수술한사람은 대장암 유병률이 100%에 수렴할거처럼  완전히 그거랑 똑같은건 아니지만 ㅋㅋ

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아픈사람이 안아플려고 원인 찾다가 영양제를 많이, 자주 먹으니까 평균 건강이나 수명이 불리할 수 있지않을까..? 대장암 수술한사람은 대장암 유병률이 100%에 수렴할거처럼 완전히 그거랑 똑같은건 아니지만 ㅋㅋ

실제로는 4%가 높아진다는게 아니라 딱히 효과 없다는게 저 연구의 핵심임.
실제로 40만명 대상으로 23년인가? 했기때문에
엄청 광범위하게 진행됐는데
그와중에 사망한 사람들 조사해서 해보니까 4%가 높았다는거지 먹는다고 안좋다는건 아님
근데 연구대상자가 많기 때문에 정말 부족하게 섭취하는 사람들 아니면 영양제가 딱히 필요없다라는 결론임

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실제로는 4%가 높아진다는게 아니라 딱히 효과 없다는게 저 연구의 핵심임. 실제로 40만명 대상으로 23년인가? 했기때문에 엄청 광범위하게 진행됐는데 그와중에 사망한 사람들 조사해서 해보니까 4%가 높았다는거지 먹는다고 안좋다는건 아님 근데 연구대상자가 많기 때문에 정말 부족하게 섭취하는 사람들 아니면 영양제가 딱히 필요없다라는 결론임

뭐든지 하루 한알만...

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뭐든지 하루 한알만...