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20 Comments
노끈 2021.06.14 11:35  
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Kㅓ북이들 ㅜ

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머전형님 2021.06.14 11:36  
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내가 지금 거북목+일자목인데
일자는 의학의 힘을 빌려야 하겠지만
거북이는 움츠러든 라운드숄더 잡아주면 어느정도 되겠더라.... 등이랑 어깨운동 열힘히 해야지

럭키포인트 17,502 개이득

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ROSÉ 2021.06.14 13:47  
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[@머전형님] 태클은 아니지만..거북목=일자목 똑같은 말입니다 ㅎㅎ

럭키포인트 25,462 개이득

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머전형님 2021.06.14 14:56  
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[@ROSÉ] 거북목 = 경추 C 커브는 유지한채 위의 거북목 셀프체크 B번처럼 목이 앞으로 나옴

일자목 = 경추 C커브가 1자로 펴짐 거북목처럼 얼굴이 앞으로 나오고 안나오고의 차이가 아님
여기서 증상이 더욱 악화되면 역C커브가 생김

으로 알고 있습니다.

럭키포인트 9,606 개이득

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ROSÉ 2021.06.14 15:37  
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[@머전형님] 제가 얕게 알고 있었네요,덕분에 하나 배워갑니다
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차우차우 2021.06.14 11:45  
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이거 중요함

럭키포인트 10,167 개이득

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Kickass 2021.06.14 12:26  
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난 수건없이 교정함

럭키포인트 15,182 개이득

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조커페이스 2021.06.14 13:37  
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[@Kickass] 방법좀

럭키포인트 9,905 개이득

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Kickass 2021.06.14 23:53  
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[@조커페이스] 양 손을 등 뒤로 모아 잡은 후 위쪽 어깨쪽 방향으로 최대한 끌어올리면서 양 어깨를 뒤에서 누가 잡아당기는거 마냥 최대한 뒤쪽으로 당겨주고 머리를 뒤로 재친 후에 목이 몸과 수직이 되도록 재친 머리를 천천히 정면을 바라보며 턱을 안쪽으로 당겨주면서 내려준다

럭키포인트 28,166 개이득

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비쟈크타르 2021.06.14 13:01  
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베개 좋은걸로 바꾸니 많이 좋아지던데

럭키포인트 25,337 개이득

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록타르 2021.06.14 13:33  
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이거 잘못하면 더 안 좋아진다는데

럭키포인트 19,311 개이득

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조커페이스 2021.06.14 13:38  
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이거 보고 목 펴니까 쭉 펴지네 ㅋㅋ
나도 얼마나 거북목인거냐!!
거북목 살찐사람들이 오래하면 뒷목에 패티생김
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장동민 2021.06.14 13:44  
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ㅇㄷ

럭키포인트 26,694 개이득

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가을방학 2021.06.14 14:03  
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와 막짤보니까 조심하긴해야겠네

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Destiny 2021.06.14 14:14  
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1과 2사이 어딘가..

럭키포인트 25,855 개이득

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1조 2021.06.14 14:19  
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거북목인데 손목 다쳐서 하지도 못하겠네..엠ㅂ

럭키포인트 4,316 개이득

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어리석었다 2021.06.14 14:38  
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[@1조] 벽에 등 붙이고 어깨 편 상태로 턱을 안쪽으로 땡기기면 도움 되긴 함

럭키포인트 7,987 개이득

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Daisy 2021.06.14 14:32  
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ㅇㄷ

럭키포인트 12,014 개이득

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아둥바둥 2021.06.14 16:22  
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거북목 교정

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혀기리 2021.06.15 01:09  
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교정 ㅇㄷ

럭키포인트 25,699 개이득

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