실시간인기

하루에 50분만 운동한다는 사람의 몸매

안지영 (223.♡.213.102) 유머 41 3732 22 1 2018.06.02 10:46

는 권상우
50분을 쉬는시간 거의없이 빡시게 돌린다고

이전글 : 한국인이 가장 선호한다는 외식메뉴 1위

다음글 : 보이루 근황

Best Comment

BEST 1 세면바리 2018.06.02 10:56 118.♡.241.164

헬스 해본 사람은 알지 50분 쇠질하는것도 힘들지만 매일 안빠지고 헬스장 가는거 자체가 존나 챌린지야

나중에는 '그래 샤워만 하고 오자'는 생각으로 갔다 운동하러 간다고 생각하면 또 잘 안가져

12 0

41 Comments

오징어캬라멜 2018.06.02 10:48 220.♡.59.137

50분 웨이트면 많이하는건데::

럭키포인트 377 개이득

0 0

세면바리 2018.06.02 10:56 118.♡.241.164

럭키포인트 271 개이득

12 0

Lincecum 2018.06.02 12:18 116.♡.169.217

[@세면바리] 나도 그래서 헬스장에 붙어있는 사우나까지 한번에 끊음 씻으러 간김에 운동하려고

럭키포인트 19 개이득

0 1

빅토리형 2018.06.02 12:32 223.♡.190.210

[@세면바리] 근데 헬스도 중독이라 좀 하다보면 안가면 되려 찝찝해서 가게된다. 물론 가기싫을때도 있지만 찝찝해서 가게됨

럭키포인트 123 개이득

1 0

세종 2018.06.02 12:39 175.♡.202.170

[@빅토리형] 빅토르형은 약간 운동 좋아할거같음

럭키포인트 244 개이득

0 0

상상쟁이 2018.06.02 13:54 220.♡.132.64

[@빅토리형] 지금까지 한게 아까워서 계속 가게됨

그리하여 운동중독됨

럭키포인트 309 개이득

0 0

끄응이 2018.06.02 14:44 112.♡.3.185

[@세면바리] 맞어 제일 중요한거 같어 ㅋㅋ 매일 꾸준히 하는게 진짜 챌린지이지 ㅋㅋㅋ

럭키포인트 429 개이득

0 0

REVIVAL 2018.06.02 10:58 223.♡.21.90

운동 열시미 해야징

럭키포인트 37 개이득

0 0

ㅇㅇㅇㅇ 2018.06.02 11:08 180.♡.238.244

운동 오래한 사람은 자체적으로 프로그램으로 하게 됨
오늘은 어디 오늘은 어디 이렇게 근력운동을 함
주 5번정도 근력운동 30분씩만하고 식이요법만 꾸준히 해도 보기 좋은 몸 만들수 있음

럭키포인트 311 개이득

2 0

빵꾸똥꾸 2018.06.02 11:21 211.♡.17.25

[@ㅇㅇㅇㅇ] 배우신분

럭키포인트 125 개이득

0 0

알투베 2018.06.02 11:26 121.♡.100.181

쭈자이크 어디갔냐

럭키포인트 285 개이득

0 0

옹데기리기리 2018.06.02 11:59 107.♡.231.156

하루 50분이라면 짧은거 같은데

집에서 헬스장 가기까지 약 20분
헬스장 도착해서 옷 갈아입는데 약 10분
헬스 50분
헬스 후 샤워 20분
샤워하고 옷 갈입기 10분
집까지 오는데 또 20분

헬스장에서 50분만 운동할래도 최소 2시간 이상 잡아먹어야됨...
일반 직장인들이 그래서 가기 힘들지

럭키포인트 51 개이득

2 0

나성범 2018.06.02 12:12 121.♡.115.94

[@옹데기리기리] 뭔 샤워랑 옷까지 입는데 30분이나 쓰냐

럭키포인트 390 개이득

0 0

포비 2018.06.02 12:25 223.♡.138.116

[@나성범] 나도 그 정도 걸리는데...
사람마다 다름

럭키포인트 263 개이득

0 0

나성범 2018.06.02 12:26 121.♡.115.94

[@포비] 잘못된 습관이다 샤워 시간 줄여라

1 3

옹데기리기리 2018.06.02 12:27 107.♡.231.156

[@나성범] 뭐가 잘못된 습관이지??? ㅋㅋㅋㅋ

사우나 있는 헬스장에서는
탕에도 좀 들어갔다 나오면 20분 금방가는데 ㅎㅎㅎ

너무 자기 상황만 생각하는듯???

1 1

나성범 2018.06.02 12:30 220.♡.218.223

[@옹데기리기리] 니 생각해서 샤워시간 줄이라는건데? 샤워 시간이 길다고 다 좋은게 아님 온수 온도에 따라서 몸에 더 안좋을 수가 있는거임

그리고 운동 후에 탕에서 몸 지지면 어지러움 증상도 오고 그런다 물 많이 마셔라

1 2

옹데기리기리 2018.06.02 12:32 107.♡.231.156

[@나성범] 샤워는 짧게 하고
양치도하고 뭐 수염도 깍고

또 샤워타월도 말리고
목욕용품들 물기묻은거 딱고 해도 시간 엄청 잡아먹는데

나와서 스킨로션 바르고 바디로션도 바르고 등등

1 1

나성범 2018.06.02 12:38 220.♡.218.223

[@옹데기리기리] ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ갑자기 샤워는 짧게 한대

그래그래 니 편할대로 해라~

1 1

옹데기리기리 2018.06.02 12:50 107.♡.231.156

[@나성범] ㅋㅋㅋㅋ 뭐 너 할말없어서 답변 안달거 같지만

몸 샤워는 짧게하더라도
샤워장안에서 양치하고 수염깍는것도 샤워의 일부라고 생각할 수 있지

ㅋㅋㅋㅋ
혼자만의 생각을 가지지 마셔요

1 1

나성범 2018.06.02 12:51 220.♡.218.223

[@옹데기리기리] 네네 온수에 몸 40분씩 지지세요~

1 1

바다 2018.06.02 13:23 106.♡.130.134

[@옹데기리기리] 근데 아침에 출근할때가 아니고 저녁에 헬스장에서 운동하고 면도해요? 님말대로 사람마다 다르긴하지만 억지부리시는거 아니고요?

럭키포인트 329 개이득

0 1

옹데기리기리 2018.06.02 12:53 107.♡.231.156

[@나성범] 응 할말 없으니

이상한말로 돌리지마시구요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
그럼 들어가세요 ㅎㅎㅎㅎ

1 2

나성범 2018.06.02 12:53 220.♡.218.223

[@옹데기리기리] 할 말을 없게 만드네ㅋㅋㅋㅋ갑자기 샤워는 짧게하고 양치도 하고 수염도 깍고ㅋㅋㅋㅋ운동 열심히하소

1 1

옹데기리기리 2018.06.02 12:56 107.♡.231.156

[@나성범] ㅋㅋㅋㅋㅋ

샤워하는데 20분정도 걸린다니까
대뜸
뭔 샤워랑 옷까지 입는데 30분이나 쓰냐,
잘못된 습관이다 샤워 시간 줄여라

지 상황에만 맞춘 글 싸질러 놓고
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

샤워하는 도중에 양치도 하고 수염도 깍는것도 샤워일 일부라고 보는 사람도 있는데
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

1 2