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11 Comments
바람충 2023.12.14 16:57  
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ldl은 진짜 줄이기 힘들다던데... 기승전 유전이라

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비쟈크타르 2023.12.14 17:00  
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저걸 꾸준히 유지를 할수 있으냐가 문제. 난 공복혈당 94나왔어도 높다고 생각해서 당섭취 최대한 줄이는중

럭키포인트 15,142 개이득

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크아아오오 2023.12.14 17:11  
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탄수화물줄이면 진짜 허리가 줄어들음
고기 구워먹고 질리면 파절이 상추 깻잎 등 싸서먹고
소금 쌈장 찍어먹고 김치구워 먹으면 안질림
두부구워서 김치랑 같이먹고~
이방법으로 관리하는데 진짜 효과좋음

럭키포인트 15,570 개이득

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댓글유도빌런 2023.12.27 20:15  
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[@크아아오오] 부자구나...

럭키포인트 14,653 개이득

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나성범 2023.12.27 20:19  
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[@댓글유도빌런] 보먹돼 할인할때 엄청 사셍
100그람당 1100원

럭키포인트 14,879 개이득

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댓글유도빌런 2023.12.27 20:21  
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[@나성범] 부자구나.......

럭키포인트 4,360 개이득

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크아아오오 2023.12.27 20:25  
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[@댓글유도빌런] 도대체 얼마나 힘들어야 한끼에 오천원도 못씀ㅠㅠ
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댓글유도빌런 2023.12.27 21:30  
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[@크아아오오]
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크아아오오 2023.12.27 21:58  
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[@댓글유도빌런] 두부한모 천원
볶음 김치 엄마찬스
삼겹이나 목살 보통 100그램 2천원 전후
상추깻잎 1000~1500원
두부한끼 삼겹한끼 이렇게 두끼를 기준으로
오천원 안쪽 가능
특별히 반찬하고 그러는것보다
어쩌면 더 싸게 먹힘
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댓글유도빌런 2023.12.27 23:55  
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[@크아아오오]
고마와요~
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부알좌 2023.12.28 13:03  
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[@크아아오오] 부자구낭..

럭키포인트 4,317 개이득

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