정말 심각한 2030 남자들 건강상태
에그몽
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2021.09.09 22:20
대표적 성인병인 당뇨와 고혈압만 봐도 매우 심각한 상태인데
20대 당뇨병 환자는 2015년 1만9781명에서 2019년 2만9949명으로 5년새 51.4% 증가
30대 당뇨병 환자는 같은 기간동안 30% 증가
20~30대 고혈압 유병자 약 127만명 추정
하지만 인지율은 17%, 치료율은 14%에 그침
이렇게된 배경에는 비만이 가장 큰 원인으로 꼽히고 있음
표를 보면 50대 이상에서는 2007 -> 2019년 사이에 비만율이 오히려 줄어들었음
근데 40대 이하에서는 비만율이 증가함
2007년에는 30대의 27.8%가 비만이었지만 2019년의 30대는 34.9% 가 비만임
70년대생 보다 80년대생이, 80년대생 보다는 90년대생이 비만이 더 많다는것.
남자만 보면 더 심각해지는데
성인 남자의 41.8%는 비만임.
남성 중에서도 10대는 비만 인구가 28.5% 밖에 안됨.
하지만 20대 36.7%, 30대 47.2%로 크게 늘어남.
40대 이상부터는 오히려 30대보다 나음.
40대 46.2%, 50대 42.2%, 60대 39.3%, 70대 이상 32.1%.
지금의 2,30대가 이대로 점점 나이를 먹는다면
온갖 질병에 시달리게 될텐데, 지금부터라도 관리를 해야함.
이렇게 말하면 "저거는 BMI 기준이라 근육이 많은 사람들도 비만으로 나오는데?" 하는
근육형 과체중 무새들 나오는데,
2013년 국민체력실태조사를 보면
한,중,일 비교했을때
한국은 3국중에 가장 키가 크고, 체중이 많이 나가지만
악력, 왕복오래달리기에서 꼴지를 기록함
오래달리기는 그렇다 쳐도 악력까지 약한걸 보면 그냥 덩치만 커진거임
특히 군대에서 깔짝 운동한걸로 자기가 아직도 체력 좋은줄 아는 사람이 대부분인데
군대에서 쌓아놓은 체력은 제대하고 1~2년이면 다 까먹음.
제대하고 좀 지나서 운동 해본 사람은 알겠지만 막상 운동해보면 그시절 그 몸이 아님...
그러니까 적당히 먹고 틈틈히 운동하자.
젊었을때 관리해놔야 나이먹어서 편함.
관리 안하면 천하장사 강호동도 당뇨로 고생하고
근육맨 김종국도 통풍으로 고생한다.
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