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남자는 PT를 남자 강사한테 받아야 하는 이유

불성저항 (221.♡.182.131) 유머 22 7085 15 0 2022.06.09 16:33

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BEST 1 그라할트밀즈 2022.06.09 16:58 59.♡.74.78

[@퀸연아]

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BEST 2 호에에엥 2022.06.09 16:45 110.♡.58.116

[@드림빌] 쳐다보라고 그렇게 입는거 아님?

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BEST 3 드림빌 2022.06.09 16:34 106.♡.95.116

난 여자 pt 선생님은 오히려 불편하던데....특히 시선을 어디다 둬야 할지....자세 보라고 하는데 다 레깅스핏이니까.....
시선처리가 제일 힘들었음....

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22 Comments

드림빌 2022.06.09 16:34 106.♡.95.116

난 여자 pt 선생님은 오히려 불편하던데....특히 시선을 어디다 둬야 할지....자세 보라고 하는데 다 레깅스핏이니까.....
시선처리가 제일 힘들었음....

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호에에엥 2022.06.09 16:45 110.♡.58.116

[@드림빌] 쳐다보라고 그렇게 입는거 아님?

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퀸연아 2022.06.09 16:49 1.♡.191.110

[@호에에엥] 개붕이들이 보는건 안좋아할듯

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그라할트밀즈 2022.06.09 16:58 59.♡.74.78

[@퀸연아]

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편의점죽돌이 2022.06.09 17:06 222.♡.194.210

[@드림빌] 그 값임

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예나 2022.06.09 16:35 106.♡.192.149

일반인이 벤치 100들면 굳이 선수할거도아니면 PT받을거있나ㄷㄷ 난 60한번들면 끝이던대

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농사왕비료 2022.06.09 16:48 121.♡.151.125

[@예나] 자세 잘못알고하면 오히려 다칠수가 있고 헬스자체가 무거운무게들면 끝인게 아니기 때문

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편의점죽돌이 2022.06.09 17:07 222.♡.194.210

[@예나] 100들면 110 들고 싶어짐
근데 50에서 60 가는거보다 100에서 110 가는게 위험하니까, 자세도 교정 받아보고 팁도 얻고 그러는거지
남이 1세트 봐주는거랑 자기가 1세트 스스로 하는거랑 자세 잡는게 다름

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폭망돌이 2022.06.09 17:28 112.♡.44.92

[@예나] 낮은 무게를 계속 치면 시간대비 운동이 잘 안됨. 어지간해서 한시간이나 한시간 반정도에 끝내고 가서 자거나 쉬어야 하는데 근육이 안땡길정도의 무게만 계속하는걸로 근육키우려면 시간을 더 투자해야함.

선수할게 아니고 단순히 보이기 위함이나 건강을 위해서 하는 운동도 한시간 이상 해야함.

근데 애초에 100은 비유겠고 본인 역량보다 너무 지나친건 역시 바보짓임. 대충 뻐근하다는 느낌을 맞추는게 좋은데 초보에게 그걸 맞춰주는게 트레이너.

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