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정말 심각한 2030 남자들 건강상태

에그몽 10 4999 15 1
대표적 성인병인 당뇨와 고혈압만 봐도 매우 심각한 상태인데 


20대 당뇨병 환자는 2015년 1만9781명에서 2019년 2만9949명으로 5년새 51.4% 증가

30대 당뇨병 환자는 같은 기간동안 30% 증가





20~30대 고혈압 유병자 약 127만명 추정 

하지만 인지율은 17%, 치료율은 14%에 그침 





이렇게된 배경에는 비만이 가장 큰 원인으로 꼽히고 있음




표를 보면 50대 이상에서는 2007 -> 2019년 사이에 비만율이 오히려 줄어들었음 

근데 40대 이하에서는 비만율이 증가함

2007년에는 30대의 27.8%가 비만이었지만 2019년의 30대는 34.9% 가 비만임 

70년대생 보다 80년대생이, 80년대생 보다는 90년대생이 비만이 더 많다는것. 



남자만 보면 더 심각해지는데 

성인 남자의 41.8%는 비만임. 

남성 중에서도 10대는 비만 인구가 28.5% 밖에 안됨.

하지만 20대 36.7%, 30대 47.2%로 크게 늘어남.

40대 이상부터는 오히려 30대보다 나음. 

40대 46.2%, 50대 42.2%, 60대 39.3%, 70대 이상 32.1%.




지금의 2,30대가 이대로 점점 나이를 먹는다면 

온갖 질병에 시달리게 될텐데, 지금부터라도 관리를 해야함. 


image.png 정말 심각한 2030 남자들 건강상태
(펨코에서 3040 직장인 평균몸매라고 올라온 짤)




이렇게 말하면 "저거는 BMI 기준이라 근육이 많은 사람들도 비만으로 나오는데?" 하는 

근육형 과체중 무새들 나오는데, 



2013년 국민체력실태조사를 보면 

한,중,일 비교했을때 

한국은 3국중에 가장 키가 크고, 체중이 많이 나가지만 

악력, 왕복오래달리기에서 꼴지를 기록함 


오래달리기는 그렇다 쳐도 악력까지 약한걸 보면 그냥 덩치만 커진거임 



특히 군대에서 깔짝 운동한걸로 자기가 아직도 체력 좋은줄 아는 사람이 대부분인데 

군대에서 쌓아놓은 체력은 제대하고 1~2년이면 다 까먹음.

제대하고 좀 지나서 운동 해본 사람은 알겠지만 막상 운동해보면 그시절 그 몸이 아님... 




그러니까 적당히 먹고 틈틈히 운동하자. 

젊었을때 관리해놔야 나이먹어서 편함. 


관리 안하면 천하장사 강호동도 당뇨로 고생하고 

근육맨 김종국도 통풍으로 고생한다.

10 Comments
시라이시마리나 2021.09.10 08:43  
체중 관리는 필수
특히 30 중반 이후로는 배만 안나와도 성공한거임

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SweetGuy 2021.09.10 12:09  
당뇨 조심해요 ㅠㅠ

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세종이오 2021.09.10 15:32  
당뇨병 관련주 있냐

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색스왕 2021.09.10 15:37  
[@세종이오] 엔씨소프트라고 비대면의료 관련주 있습니다 선생님

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국산개미 2021.09.12 10:17  
[@색스왕] 이거 살인미수아니야?

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지쟈스 2021.09.15 09:19  
[@세종이오] DEXCOM

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박보영 2021.09.10 17:46  
먹방의 부작용인가

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뭠마 2021.09.10 18:16  
어디서는 또 경도 비만이 가장 오래 산다고 하던데

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몽키D카리나 2021.09.10 19:47  
운동하자 운동

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미춘미닝 2021.09.11 00:55  
진짜 조심해야함.. 나도 고혈압에 간수치높고 뼈도 약해서 허구한 날 인대늘어나고 근육도 없어서 점프 심하게 하다가 근육 찢어진 적어 있었고 이빨도 치료받았다가 돈이 없어서 중간에 그만 뒀는데 그 이빨 깨지고 전직장에서 직업상 양손에 제품들고 계단을 많이 오르내리는 직업이었는데 그렇게 4층계단을 5,6번 왔다갔다하다 무릎연골? 파열직전까지 와서 몇일동안 못 걸었고 기침할때마다 폐도 아프고 지금은 좀 없어졌는데 편두통 심했긴 했음. 아무튼  너무 늦으면 내꼴남.. 나도 지금 집에서 가벼운 제자리 뛰기 하는데 처음에 10분이상만 뛰어도 발목인대아프고 무릎도 쑤셔서 얼마 뛰지 못했는데 지금은 그래도 3,40분은 뛰는 것 같더라 일단 살기 위해서 운동을 해야하는게 맞다고 봄.

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