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BEST 1 그리즈만  
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디스크로 도수치료 가면 기립근 운동부터 알려줌
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BEST 2 누구냐넌  
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내껀데 난 왜 걷지도 못했냐
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BEST 3 원엽이  
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[@누구냐넌] 척추가 부서지셨나요..?
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23 Comments
그리즈만 2021.11.24 18:48  
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디스크로 도수치료 가면 기립근 운동부터 알려줌

럭키포인트 18,016 개이득

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mb에서gz으로 2021.11.24 18:49  
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데드버그자세 추천

럭키포인트 17,029 개이득

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마법공학 2021.11.24 18:55  
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쎄끈한 기립근 만드는법좀

럭키포인트 5,703 개이득

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Blitzkrieg 2021.11.24 19:00  
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요약보고 완전히 이해했어!

럭키포인트 20,197 개이득

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이게뭐야 2021.11.24 19:02  
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여러개하긴 귀찮고 한가지 추천하면 어떤게 좋은가여 코어운동
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땡컨소혜 2021.11.24 19:08  
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[@이게뭐야] 데드리프트라고 생각함

럭키포인트 13,791 개이득

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너굴맨한마리 2021.11.24 19:09  
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[@이게뭐야] 디스크 환잔데 의사들이 플랭크 추천하더라구요

럭키포인트 27,501 개이득

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몽키D카리나 2021.11.24 22:10  
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[@이게뭐야] 아직 디스크가 괜찮다면 데드 ㅊㅊ

럭키포인트 28,158 개이득

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엠봉에서와써영 2021.11.24 19:05  
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근육 많으면 개심각해지기 전에는 증상발현이 안된다는거네???

럭키포인트 3,997 개이득

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너굴맨한마리 2021.11.24 19:10  
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난 병원가니깐 윗몸 일으키기 같은 허리 말리는 운동은 하지 말라 그러고 걷기 운동 추천하던데 굳이 복근 운동 하고 싶으면 플랭크 하는게 좋다고 의사들이 그랬음
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누구냐넌 2021.11.24 19:28  
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내껀데 난 왜 걷지도 못했냐

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이게뭐야 2021.11.24 19:49  
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[@누구냐넌] 저사람이 두개터지고 조금 아팠으니 님은 한 6개쯤...
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벼락오바마 2021.11.24 19:57  
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[@누구냐넌] 와 프라임등급

럭키포인트 7,368 개이득

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맛사냥꾼 2021.11.24 19:58  
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[@누구냐넌] 코어가 어마어마하네

럭키포인트 13,222 개이득

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원엽이 2021.11.24 20:00  
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[@누구냐넌] 척추가 부서지셨나요..?

럭키포인트 11,522 개이득

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공백류 2021.11.24 20:26  
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[@누구냐넌] 이정도면 코근이들이 다 조져 놓은거 같은데

럭키포인트 17,332 개이득

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고냥이 2021.11.24 20:31  
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[@누구냐넌] 코어 운동을 많이하면 허리가 아작는게 맞군요

럭키포인트 407 개이득

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쿨캡슐 2021.11.24 21:18  
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[@누구냐넌] 척추가 없음?

럭키포인트 5,873 개이득

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헬린2 2021.11.24 23:42  
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[@누구냐넌] 키랑 체중이 어떻게 됨?
배둘레랑

럭키포인트 5,007 개이득

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개붕 2021.11.24 19:49  
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그 탱탱한 몸을 가지셨군요

럭키포인트 28,589 개이득

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rodman 2021.11.24 20:31  
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저 코어쩌는 디스크환자 운동하다 디스크 터졌을듯

럭키포인트 561 개이득

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슈나우저 2021.11.24 23:50  
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여러분 벨트차고 데드 치세요

럭키포인트 23,029 개이득

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