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운동을 해도 살이 안빠지는 이유.jpg

불량우유 8 4867 14 1

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 * 체력이 좋으면 기초대사량 감소량이 오른쪽 그래프처럼 급격히 떨어지진 않는다고 함, 

   결과적으론 무리하지 않는 한도내에서 운동은 다이어트에 권장됨

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8 Comments
개집왕주니어 2023.01.26 15:03  
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운동을 해서 체력을 기른 후에 최대한 좌측의 그래프가 가능한 몸을 만들면 되겠네

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운동과개발 2023.01.26 15:07  
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식단의 중요성

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친목밴 2023.01.26 15:09  
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운동 그만하면하면 요요오는 이유가 기초 대사량이 줄어서구나…

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aespa카리나 2023.01.26 15:30  
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아니야 살찌는 이유는 그냥 처먹어서야 내가 그래 ㅠㅠ

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개아련 2023.01.26 15:49  
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그래서 다이어트는 우째합니꺼ㅜ

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앗잠깐만 2023.01.26 22:02  
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[@개아련] 덜먹고 더 움직이시면 빠집니다

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댓글유도빌런 2023.02.02 14:59  
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[@개아련] 모든걸 반만 먹어.

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무게충 2023.01.26 16:10  
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잘봐봐... 지속적으로 줄어든다는게 아니고 하루 총 칼로리에서 말하는거임

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