특히 참외'씨'를 먹으면 배탈이 난다고 해서 씨를 아예 제거하고 먹는 사람들이 많습니다.
하지만 이 논리는 어디까지나 상한 참외에만 해당된다네요,
싱싱한 참외라면, 씨까지 함께 먹는 게 건강에 유익하다는 겁니다.
칼륨과 인 등의 미네랄이 풍부하고 섬유질이 많아서 변비에도 효능이 탁월하다는데요
특히 가장 달콤한 부분인 참외씨가 붙어있는‘태좌’에는 과육보다 5배나 더 높은 엽산과 비타민C가 함유된 걸로 알려졌습니다.
특히 참외'씨'를 먹으면 배탈이 난다고 해서 씨를 아예 제거하고 먹는 사람들이 많습니다.
하지만 이 논리는 어디까지나 상한 참외에만 해당된다네요,
싱싱한 참외라면, 씨까지 함께 먹는 게 건강에 유익하다는 겁니다.
칼륨과 인 등의 미네랄이 풍부하고 섬유질이 많아서 변비에도 효능이 탁월하다는데요
특히 가장 달콤한 부분인 참외씨가 붙어있는‘태좌’에는 과육보다 5배나 더 높은 엽산과 비타민C가 함유된 걸로 알려졌습니다.
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간혹 태좌 상태가 안좋은건 태좌를 긁어내고 먹어야 배탈이 안남
근데 그런 경우 아니면 다 먹어야지
하지만 이 논리는 어디까지나 상한 참외에만 해당된다네요,
싱싱한 참외라면, 씨까지 함께 먹는 게 건강에 유익하다는 겁니다.
칼륨과 인 등의 미네랄이 풍부하고 섬유질이 많아서 변비에도 효능이 탁월하다는데요
특히 가장 달콤한 부분인 참외씨가 붙어있는‘태좌’에는 과육보다 5배나 더 높은 엽산과 비타민C가 함유된 걸로 알려졌습니다.
싱싱한 참외를 먹자