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14 Comments
BTB6 2021.07.27 19:49  
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근성장과는 관련 없는 이야기같네요

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슬픈여자 2021.07.27 19:54  
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[@BTB6] 헬창게이야

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조팝 2021.07.27 19:50  
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간헐적 단식하면서 단백질은 충분히 섭취후에, 인터벌로 죠지면 내장지방 쭉쭉

럭키포인트 13,600 개이득

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원쮸츄 2021.07.27 19:51  
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소고기 바이럴

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폭망돌이 2021.07.27 19:53  
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저게 일부 직빵이긴 한데 좀 위험한 방식임. 내가 당뇨때문에 저렇게 해서 20kg를 2달정도만에 뺌.(유산소 없이 근력운동)

현재 몸무게를 유지하고 있긴한데 신장에 이상크리가 생겼음. 의사왈 당뇨고 뭐고 닥치고 단백질 적당히 먹고 탄수화물 먹으라고 함.

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ErikaMOKA 2021.07.27 20:14  
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[@폭망돌이] 단백질을 넘 마니먹어서그런거에여?

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헬린2 2021.07.28 17:11  
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[@ErikaMOKA] 20키로나 뺄 살이 있는 몸에서 신장이 안망가졌는데
단백질 많이 먹어서 그러진 않음.
애초에 신장이나 간이 안좋ㅇ,ㄴ거임

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던힐1mg 2021.07.27 20:58  
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[@폭망돌이] 니가 잘못한거지 저방식이 잘못된건 아니지~

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논증기하학 2021.07.27 19:59  
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과식한 식사로부터 20시간정도
공복유지해주면 체중관리 수월함

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도봉순 2021.07.27 20:03  
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요즘 같은 날씨에 12시간 공복이면 쓰러지지 싶은데

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Jebediah 2021.07.27 20:13  
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탄수화물 못잃어

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TCRS 2021.07.27 20:37  
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다  아는 이야기구먼

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장주 2021.07.28 03:11  
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12시간 공복...

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곽철용이 2021.07.28 20:31  
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저대로 하면 대부분 좆될거임.

내분비계가 일정하게 작동해야 하는데 당뇨 유전자 없는 사랑들은 뭘해도 상관없겠지만 당뇨 유전자. 특히 모계로 있는 사람들은 하면 큰일남

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