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BEST 1 밀감  
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[@바른말] 굶으면 활성화 되는 세포 기능이 자가치료 기능인데 이게 노화 방지인가? 도움되서 실제로 간혈적 단식인가 하면 노화방지에 효과는 있다고 합니다. 근데 효율 좋은게 16시간인가? 까지가 효과 좋고 그 이후는 별로라 계속 굶는거보다 16시간 피크 찍고
 다시 음식 섭취하는게 더 좋다고 sbs 다큐멘터리에서 봤어요.
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BEST 2 한치두치세치네치뿌꾸빵뿌꾸빵  
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김밥 포장 그대로 되있는거 개웃기네 ㅋㅋㅋ
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19 Comments
밀감 2021.12.22 17:31  
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저렇게 먹으면 힘을 쓸 수 있나... 어지럽던데.

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바른말 2021.12.22 17:31  
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소식하면 덜 늙는다던데 ㄹㅇ인가?ㅋㅋㅋ

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밀감 2021.12.22 17:34  
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[@바른말] 굶으면 활성화 되는 세포 기능이 자가치료 기능인데 이게 노화 방지인가? 도움되서 실제로 간혈적 단식인가 하면 노화방지에 효과는 있다고 합니다. 근데 효율 좋은게 16시간인가? 까지가 효과 좋고 그 이후는 별로라 계속 굶는거보다 16시간 피크 찍고
 다시 음식 섭취하는게 더 좋다고 sbs 다큐멘터리에서 봤어요.
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바른말 2021.12.22 17:46  
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[@밀감] 제가 본거도 이건거같아요
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붐붐팍 2021.12.22 20:06  
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[@밀감] 혹시 공복시간에 수면시간도 포함시켜도 상관 없는건가영?? 기억이 나시거나 아시는지 궁금합니다~~

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밀감 2021.12.23 09:38  
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[@붐붐팍] 제 기억으론 수면시간 포함이라 저녁먹고 다음날 아침 안 먹고 점심 먹으면 된다고 봤던거 같습니다.
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탐켄치 2021.12.23 13:33  
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[@밀감] 어 나 매일 저녁 6~7시에 먹고 다음날 점심먹는데 좋은거엿네요 ㄷㄷ

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밀감 2021.12.23 19:10  
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[@밀감] 간혈적 단식 효과 궁금하신 분들

요약
https://tv.naver.com/v/11749263

다큐
sbs 스페셜 간혈적 단식 2.0

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빵꾸똥꾸 2021.12.22 17:41  
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[@바른말] 덜 늙는다기 보다는 반대로
많이 먹고 소화안된채로 살아가면
뱃속에 소화안된 음식이 독이 된다 이렇게 생각하면 좋아요.
무조건적인 소식은 비건하고 비슷하다 생각합니다

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바른말 2021.12.22 17:47  
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[@빵꾸똥꾸] 아마 소식에 초점이 아니라 과식을 하지 않는게 중요할듯요
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한치두치세치네치뿌꾸빵뿌꾸빵 2021.12.22 17:32  
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김밥 포장 그대로 되있는거 개웃기네 ㅋㅋㅋ

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아저씨32호 2021.12.22 17:35  
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저러면 삶의 낙이 있나...

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외인루니 2021.12.22 18:21  
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저렇게 해서 살아지는게 신기한데 ㅋㅋ

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용모단정상수 2021.12.22 18:48  
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연비 ㅆㅅㅌㅊ

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콩벌레 2021.12.22 19:18  
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확실한건 배부르게 먹는것보단 소식하는것이 건강에는 더 좋음 근데 먹는게 너무 좋은사람들은 억지로 스트레스 받지말고 배부르게 먹는게 날지도..어줍잖게 했다가 폭식할바에야

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두듀두두 2021.12.22 21:34  
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나도 양 겁나 적어서 맨날 치킨 시키고 네조각 먹고 남기고
밥 한 공기 시키면 1/4 공기 먹고 남기고 그랬었는데..
포만감이 진짜 너무 싫음 운동하면서 억지로 먹는거 아니었으면 영영 저렇게 살았을듯

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삉븽 2021.12.23 12:52  
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힘 없이 소식하고 사느니
열심히 운동하고 많이 먹고 살래..

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32세무직모쏠 2021.12.23 12:57  
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바나나 하나 못먹는거는 ㄹㅇ 충격적이다...

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도리도리곰 2021.12.23 17:03  
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단식하니 건강할듯

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