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BEST 1 스크린  
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더블 쿼터파운드 치즈버거 존맛탱
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BEST 2 Jebediah  
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남미쪽처럼 고기가 싸고 주식인 문화권인게 아니면 비싸서 어렵징
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BEST 3 Durant  
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[@오남매아빠] 그건 수명 줄어든거자너
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19 Comments
연산군 2022.01.31 14:07  
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만 고기 먹을 때 밥 안먹으면 금방 허기지던데

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스크린 2022.01.31 14:09  
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더블 쿼터파운드 치즈버거 존맛탱

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Jebediah 2022.01.31 14:14  
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남미쪽처럼 고기가 싸고 주식인 문화권인게 아니면 비싸서 어렵징

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ㅝㅝㅝ 2022.01.31 15:03  
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[@Jebediah] 한국도 싸게 가능함
저탄고지(키토)는 원래 단백질도 제한하는거임
왜냐하면 단백질도 몸에서 탄수화물로 변환됨
키토식단 빡세게 3주하면 몸무게 진짜 쫙쫙 빠짐
난 빡세게 할때 아침에 방탄커피+샐러드 낮에는 샐러드+버터 이렇게 먹고 저녁에는 라드 투하한 된장국이나 김치국에 고기 지방덩어리 넣어서 먹었음
고기도 지방부위만 먹으면 한국에서 비싸지 않음

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aespa카리나 2022.01.31 14:24  
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지방이랑 당이랑 구분을 못하네 당도 탄수화물인데

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아서 2022.01.31 14:26  
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고기는 지방없는 싼 다리살 같은걸로 해도 돼는데 채소가 너무 비싸

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냥냥하게 2022.01.31 14:36  
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저런거 매일해야 다이어트아니냐
몇달해서 다시 원래 돌아오면 요요옴

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호박고구마빌런 2022.01.31 14:37  
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저탄해서 한달반정도해서 10키로 빼긴했는데..

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오남매아빠 2022.01.31 14:42  
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저번달에 182에 97키로 까지 쩌서 이거 안되겠다 싶어
한달동안 밤에 대리 알바 뛰었더니 10키로 빠지던데?

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Durant 2022.01.31 16:51  
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[@오남매아빠] 그건 수명 줄어든거자너

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호랑이형님 2022.01.31 15:02  
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아영이눈나..

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바른말 2022.01.31 15:48  
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20일에 6키로 빼봤는데
한달 10키로 빼는거 가능하겠던데
운동만 할때는 그렇게 안빠지더니 식단조절하니까 겁나 빠지더라 난 너무 빨리 빠지는거같아서 병인줄알고 병원갔음ㅋㅋㅋㅋ

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민주킴 2022.01.31 18:51  
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식단을 하면서 운동도 해야 빠진다 아님?

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fefge 2022.01.31 21:11  
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진짜 좋아하던 여자한테 차이면 잠도 안오고 입맛도 없어져서 살 막 빠짐. 사람들이 왜케 살이 빠졋냐고 할정도

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복복 2022.02.01 08:22  
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통풍 위험하지 않남?

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프로불편러 2022.02.01 08:28  
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저탄고지 식단 유지 할수 있으면 기존의 단백질 다이어트도 기능함

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포카칩 2022.02.01 10:03  
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그냥 술 끊고 저녁에 대체식품 먹으면 다 빠짐....

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박보영 2022.02.01 10:16  
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그냥 개뚱땡은 오후5시 이후에 금식만해도 한달에 10키로빠질듯

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댓글유도빌런 2022.02.02 20:20  
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이름특이하네 혹시 여잔가?

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