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BEST 1 야너두  
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제목만 보고 코스피 저평가 내용인줄...
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야너두 2022.05.10 07:27  
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제목만 보고 코스피 저평가 내용인줄...

럭키포인트 27,308 개이득

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HAL9000 2022.05.10 09:16  
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바프 찍느라 다이어트 3개월 해봤는데 쌀밥은 확실히 식단해도 살빠지는게 느리고 효과가 느린데
현미밥 100% 위주로 먹으면서 탄수화물 현미밥 > 고구마 > 단호박 루틴으로 하니깐 3개월 동안 12kg 정도 뺌.
골격근도 얼마 안빠지고 괜찮았음

럭키포인트 7,870 개이득

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프레시미트 2022.05.28 21:17  
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[@HAL9000] 그냥 기름지면서 포만감윽 별로안되는것만 피해도

식단은 충분함ㅋㅋ

과자 튀김 피자 떡볶이 이런거

럭키포인트 14,053 개이득

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HAL9000 2022.05.29 23:34  
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[@프레시미트] 평일은 아예 안먹고 무조건 샐러드+탄수+닭가슴살 200g  으로만 조짐.
주말에 약간의 보상으로 과하게 먹기는 했어도 튀김류랑 면류, 밀가루는 무조건 멀리함.

럭키포인트 4,921 개이득

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