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BEST 1 버터맛커피  
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버피 300개할 체력 있는 사람이 건강 걱정할까
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11 Comments
호에에엥 2022.05.16 23:11  
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10개씩 30번해도 됨?

럭키포인트 28,300 개이득

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직거래살인마 2022.05.16 23:14  
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[@호에에엥] ㅇㅇ

럭키포인트 8,024 개이득

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들소 2022.05.17 09:03  
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[@호에에엥] 좋지
이번주는 10개씩 30번
다음주는 12개씩  , 15개씩 점점
주 차별로 수량을 늘려가봐  천천히 해도 상관없음
근육통은 괜찮은데 관잘 부위 아픈거 같으면 잠깐 멈춰주고  우리 건강하자

럭키포인트 14,193 개이득

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버터맛커피 2022.05.16 23:12  
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버피 300개할 체력 있는 사람이 건강 걱정할까

럭키포인트 22,790 개이득

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단한번 2022.05.16 23:29  
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버피가 뭔지도 모르는 나는 망했네

럭키포인트 28,248 개이득

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야다아비 2022.05.16 23:33  
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매일 크로스핏 두시간씩하는데 버피300개는 해본적도 없네요 너무 무리이고 처음엔 오십개부터 조금씩 늘려가도 충분합니다!!!

럭키포인트 28,039 개이득

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야다아비 2022.05.16 23:35  
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[@야다아비] https://youtu.be/Uly8jUuscOw
요런거 보시면서 재생속도를 본인체력에 맞게 조절해서 하는걸 더 추천해요!!
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유기농 2022.05.17 02:41  
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[@야다아비] 힙업추

럭키포인트 6,218 개이득

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장규리 2022.05.17 00:16  
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슬로우버피가 진짜 좋음

럭키포인트 6,074 개이득

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김치 2022.05.17 04:45  
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50개했는데 디지겠다...
매일해야지

럭키포인트 3,341 개이득

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장구사마 2022.05.17 08:16  
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운동 해보자! 버피 매일 100개씩 해보는거야 하고 첫날 백개 했다가 다리 알배겨서 그담날부터 포기 ㅋ

럭키포인트 12,400 개이득

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