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BEST 1 개붕  
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몸매를 연마하는건 운동이고 살빼는건 식이요법이 맞는것 같음
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BEST 2 늘새롭게  
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저 계산식은 맞을 수 있지만
운동을 할때 저렇게 물체를 움직인 에너지만 단순히 들어가는게 아니라
심장, 폐가 빠르게 움직이고 에너지가 열로 전환되는 부분도 있는 등 신체의 여러부분에 부가적으로 에너지를 더 많이 사용하잖아
아무것도 안할때도 우리몸은 굉장힌 칼로리를 소모하는데 운동할때는 그거의 배율로 쓰는거니
생각보다 많은 에너지를 사용하는거 아닌가?
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6 Comments
벤자민프랭클린 11.03 19:28  
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응 100kg 10m높이로 400번 들면 그만이야~

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개붕 11.03 20:47  
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몸매를 연마하는건 운동이고 살빼는건 식이요법이 맞는것 같음

럭키포인트 26,379 개이득

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늘새롭게 11.04 00:01  
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저 계산식은 맞을 수 있지만
운동을 할때 저렇게 물체를 움직인 에너지만 단순히 들어가는게 아니라
심장, 폐가 빠르게 움직이고 에너지가 열로 전환되는 부분도 있는 등 신체의 여러부분에 부가적으로 에너지를 더 많이 사용하잖아
아무것도 안할때도 우리몸은 굉장힌 칼로리를 소모하는데 운동할때는 그거의 배율로 쓰는거니
생각보다 많은 에너지를 사용하는거 아닌가?

럭키포인트 7,437 개이득

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윈터 11.04 08:19  
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[@늘새롭게] 맞는 것 같아요
운동 시작하고나서 하루에 천칼로리 이상은 더 먹는 것 같은데 살은 계속 빠지더라구요

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도께비 11.04 09:13  
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운동하면 칼로리 소모도 있지만 그만큼 식이요법에 신경을 쓰는 영향도 뺄수 없을듯ㅎㅎ

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성수이발관 11.04 16:39  
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운동에너지로 소비되는 열량과 음식 열량을 단순 비교했을 때의 얘기고,,
운동으로 근육이 커지고 기초대사량까지 높아지는 것은 포함되지 않은 것 같네요;

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