최근에 깨달은 건데, 슬프거나 우울한 감정, 생각들을 자주 품게 되면 위에 나온 것처럼 이유없이 우울해지거나 슬퍼하게 되는 것 같음
그러면서 우울한 기분에 상황을 맞추려고 하게 되는데
우울한 이유가 있어서 우울함, 이 아니라 우울해서 우울한 이유를 만들어내는 것임
전여친 생각이 나서 슬픔, 이 아니라
슬퍼서 전여친 생각을 함, 에 가까움
우울한 원인을 모르는데 우울하기 때문에 이를 납득시키기 위한 방편으로 이유를 찾아서 우울해하는 것임
깨닫는 순간 한걸음 나아갈 수 있었음
뭐든지 억압은 파국으로 가는 길임. 말하고, 생각하고, 깨닫고, 이를 위해 감춰둔 무언가를 테이블 위로 꺼내놓는 것이 중요함.
테이블위에 올라온 무언가를 잘 들여다보고, 분석해서, 다시 내 안으로 집어넣을 땐 그게 정체를 알 수 없는 것이 아닌 온전히 내 것으로 삼을 수 있어야 함
이를 위해 정신적인 문제를 터부시하는 것이 아닌 위에서 말한대로 감기처럼 보편적인 질병으로 여길 수 있었음 좋겠음
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