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30 Comments
크롬러브 2021.04.08 13:21  
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운동에 휴식이 엄청 중요한건데.
그걸 뛰어서 망가졌다고 쓰다니

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Trouble 2021.04.08 13:24  
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루리웹 유저들 예상 체중으로 봤을때
뛰는건 절대 안됨 ㅋㅋㅋㅋ
의사들이 런닝머신 망가질까봐 뛰지 말라고 하는게 아닙니다

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흥야흥야야야 2021.04.08 13:30  
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10km가 뉘집 강아지 이름인지아나...
6분페이스로 한시간 안쉬고 달려야하는건데
구라 100%

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음바꾸 2021.04.08 13:31  
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[@흥야흥야야야] 생각보다 그렇게 매일 뛰는사람들 많음
단, ㄹㄹ웹이면 구라같음

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고광렬이 2021.04.08 13:33  
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[@음바꾸] ㅇㅇ 주변에 보면 러닝 좋아하는사람들 꼭 있음

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너굴맨한마리 2021.04.08 13:37  
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[@흥야흥야야야] 석촌호수나 한강 가보면 러닝족들? 생각보다 많음

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혼또니 2021.04.08 13:45  
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[@흥야흥야야야] 저 런닝 좋아해서 일주일에 5일정도는 10km씩 뛰어요!

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상냥한간호사 2021.04.08 13:56  
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[@흥야흥야야야] 러닝 크루들 매일 뛰는 사람들도 많아요;

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히스레저 2021.04.08 14:21  
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[@흥야흥야야야] 10km 6분페이스로 뛰는거는 생각보다 쉬운편임. 그런데 저 사이트라 거름

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눈팅좌 2021.04.08 18:36  
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[@히스레저] 10km를 6분에 뛴다는 거에요??????

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히스레저 2021.04.08 19:08  
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[@눈팅좌] 6분페이스... 1km당 6분페이스요;; 10km 6분에 뛰면 100km/h 인데... 자동차임;;

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zkzk 2021.04.08 16:10  
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[@흥야흥야야야] 요새는 모르겠는데 마스크 끼기전에는 주위에도 러닝족 꽤 있었음...
단순히 거리로만 얘기하기엔 주위 표본이 많아서

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hayman 2021.04.08 18:56  
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[@zkzk] 내 주변에는 코로나때문에  레깅스입고 러닝하는 애들 많아졌음.
예쁜애들도 많고 눈도 기분좋고
난 매달 300km 조깅함

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리버풀 2021.04.08 16:12  
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[@흥야흥야야야] 나 전역하고 운동 한답시고 하루에 10키로씩 찍었던거 나이키 어플에 있는데 보여줄까 ㅋㅋ

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흥야흥야야야 2021.04.08 18:59  
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[@리버풀] 6개월동안 매일 단하루도 안빼고 뛰었다면 인정할게 친구 나는 10km뛰는거보다 매일뛴게 대단해서 이야기한거야
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흥야흥야야야 2021.04.08 18:59  
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[@흥야흥야야야] 10km를 단하루도 안빼고 매일 달리는게 쉽다고 생각하네..다들... 내가 직장다녀서 하루라도 회식하면 그러기가 쉽지않던데
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몽둥이 2021.04.08 21:28  
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[@흥야흥야야야] 취미 하프마라토너 였는데, 비오는 날 약속있는 날 뺴곤 6개월 이상은 뛰었을껄 대략 2년은 미쳐서 뛴듯. 주말엔 주로 등산 다니고.
암튼 러너스 하이 맛보면 마라톤도 중독이라... 비오면 존나 짜증나고 약속있어 술먹을때도 못 뛴 것에 대한 강박증이 생길 정도였음.
암튼 오른쪽 무릎 나감. 무릎 아프면 며칠 쉬다 괜찮아지면 또 뛰고 반복하다보니 완전히 나감.
실제 네이버 카페에 런닝으로 무릎나간 사람들 모여서 정보 주고받는 카페있음. 이름이 '러너스하이' 였나.
몇년 전이라 지금도 있는지 모르겠네.

매일은 아니어도 일정없으면 무조건 뛰는 사람들 있음.

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흥야흥야야야 2021.04.08 21:42  
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[@몽둥이] ㄷㄷㄷ 장난아니구나 나도 운동은 좋아해서
달리기도하고 자전거도타는데 다른세계가 또 있구나.. 몰랏어  방금 퇴근해서 집왔는데 나가야겟다 ㅋㅋㅋ

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아이피밴 2021.04.09 00:41  
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[@몽둥이] 개무섭다 지금 생각해보면 나도 헬스장 다닐때 무거운거 들기싫어서 맨날 런닝만 탔는데

그때 약간 잘뛴다는 자부심이 있어서 뒤지게 뛰면 무릎쪽이 아프다기보다 자꾸 느낌이상하고 그랬는데 ...

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뎀훔바 2021.04.08 13:41  
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러너들 생각보다 많고 젊은사람 많들ᆢ

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세면바리 2021.04.08 14:17  
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러너 유튜버가 경고한거 봤는데 초급자들 무릎에 통증 올때 절대 무리하지 말라고 했음. 단계적으로 휴식 취해가면서 주 2회, 주3회, 주4회 이런 식으로 늘리는 거

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coway 2021.04.08 16:06  
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[@세면바리] 통증올때 무시하다 무릎나갔습니다ㅠㅋㅋ

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초코칩반도체 2021.04.08 16:04  
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실제로 매일 뛰다가 무릎 거덜나는 경우 진짜 많음. 특히 뛰다 보면 페이스 줄이고 싶은 욕심 생겨서 계속 무리하게 됨. 헬창이 무게 올리려다가 다치는 거과 비슷함

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zkzk 2021.04.08 16:11  
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저기면 나랑 체형 비슷할 것 같은데 그냥 자전거나 수영하는게...
예전에 전문가랑 얘기해보니 살 어느정도 줄이기 전까지는 뛰기로 살 빼면 관절에 무리 많이갈거라더라
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호기심 2021.04.08 16:12  
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다이어트로

매일 만보~2만보 6개월 했더니
살 안빠짐, 체력 좋아짐, 족저근막염 걸림

먹는걸 줄이고 1주일에 2-3번 만보 걸으니 살 쭉쭉 빠짐

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전효성 2021.04.08 19:51  
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[@호기심] ㄹㅇ 저녁은 무조건 굶어야 빠짐
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전효성 2021.04.08 19:50  
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정강이가 아파도 쉬어야 하는건가. 찾아봐야지

달리는 법이 잘못된거네;;

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liftB 2021.04.09 11:08  
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[@전효성] Shin splint

럭키포인트 24,033 개이득

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동물의왕국 2021.04.08 20:42  
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20대 청춘일때 저래야지.. 중년에  저러면 몸 망가지지요

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깨시민 2021.04.08 21:49  
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무게 많이 나가는데 가벼웠을 때 처럼 뒷꿈치로 쿵쿵 뛰면 발목 무릎 허리 다 나감ㅠ
주법 바꾸고 쿠션 좋은거 찾아신고 위에 형들 말한거처럼 쉬어가며 뛰어야는데 매일 뛰면 아작남 ㅠ

럭키포인트 1,702 개이득

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