서양인들이 기겁하는 한국인의 식사
마징가제또
ㄷㄷ
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12 Comments
리턴
댓글유도빌런
캡치
퇴계이황
단백질이 부족한 식단임, 미역국에 고기가 없으면 사실상 단백질 섭취가 거의 없는 수준이라 근육 유지나 회복, 호르몬 생성에 문제 생길 수 있음
지방도 부족함, 특히 동물성 지방이 거의 없어서 뇌 기능이나 호르몬 균형에 영향 줄 수 있음
비타민 B군, 특히 B12가 부족함, 동물성 식품이 없어서 피로감이나 집중력 저하, 신경 기능 문제로 이어질 수 있음
철분도 부족한 편임, 해조류에 들어있긴 하지만 흡수율이 낮아서 체력 저하나 어지러움 생길 수 있음
아연도 부족해서 면역력이나 회복력, 호르몬 관련 문제 생길 수 있음
비타민 A(레티놀)도 부족한 식단이라 시력이나 면역, 피부 건강에 영향 줄 수 있음. 결국 미네랄은 충분하지만 몸을 만들고 유지하는 데 필요한 핵심 영양소가 부족한 식단임
고령자일수록 성인병, 치매로 이어질 수 있고 조현병, 조울증, 우울증, ADHD에도 좋지 못하고 특히 자폐 아이들에게는 전분 음식에 대해 더더욱 집착하게 만듬
지방도 부족함, 특히 동물성 지방이 거의 없어서 뇌 기능이나 호르몬 균형에 영향 줄 수 있음
비타민 B군, 특히 B12가 부족함, 동물성 식품이 없어서 피로감이나 집중력 저하, 신경 기능 문제로 이어질 수 있음
철분도 부족한 편임, 해조류에 들어있긴 하지만 흡수율이 낮아서 체력 저하나 어지러움 생길 수 있음
아연도 부족해서 면역력이나 회복력, 호르몬 관련 문제 생길 수 있음
비타민 A(레티놀)도 부족한 식단이라 시력이나 면역, 피부 건강에 영향 줄 수 있음. 결국 미네랄은 충분하지만 몸을 만들고 유지하는 데 필요한 핵심 영양소가 부족한 식단임
고령자일수록 성인병, 치매로 이어질 수 있고 조현병, 조울증, 우울증, ADHD에도 좋지 못하고 특히 자폐 아이들에게는 전분 음식에 대해 더더욱 집착하게 만듬
럭키포인트 4,360 개이득
ㅇㅇ
HolyMoly
at15
네온
엠봉망해서옴
Best Comment
외국인이 보면 오죽할까
저게 왜? 하는 한국인이 소수일거같은데,
억지로 저런 설정하는 대사가 별로임..
외국인들은 튀김우동을 매워한다 정도는
되어야 엥? 이 절로 나온듯..
저건 뭐라하는게 자연스러운게 맞음