완치란게 보통사람처럼 먹어도 상관없을 경우가 되어야 하는데 당뇨는 그딴거 없음. 평생 식이조절 혹은 약 먹어야 함.
그리고 저렇게 먹으려면 돈도 좀 있고 시간도 남는 사람이나 가능함. 당뇨환자 대다수가 그냥 약먹고 그러고도 합병증에 시달리는 이유는 상당수는 그게 안되서임. 거기다 저 식단의 치명적인 문제는 신장기능이 유전적으로 별로인 넘은 저것도 힘들다는 것임. 내가 그래서 당뇨걸리고 저 식단 6개월정도 유지하다 포기 고기와 견과류쪽이 좀 문제가 있음.
그나마 유지가능한게 근력운동임. 걷기 이딴건 진짜 시간이 널널하지 않는한 답이 없고 한시간안쪽의 운동만으로 어느정도 관리할수있는게 그것뿐. 그것마저도 평소 일이 바쁜 사람은 거의 불가능함.
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