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10 Comments
개붕 2023.05.20 16:49  
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탄수먹지 말라는거지??

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ㅠㅠ 2023.05.20 16:53  
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[@개붕] 밀가루 먹지 말라는거 쌀은 괜찮음

럭키포인트 10,016 개이득

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호오오옹이 2023.05.20 20:05  
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[@ㅠㅠ] 흰쌀은 어차피 똑같음

럭키포인트 17,785 개이득

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드라군똥꾸멍 2023.05.20 17:05  
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[@개붕] 같은 탄수래도 GI 지수가 다르니까

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땡컨소혜 2023.05.20 20:31  
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[@개붕] 탄수도 적당히 먹어야 더잘빠짐. 대신 좀 좋은탄수화물이 효과가 좋음

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긴장감 2023.05.21 08:09  
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그치만 튀김 맛있는 걸...

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새규 2023.05.21 11:47  
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탄수로 생각할 필요도 없이 당만 생각하면 됨
삼시세끼 라면국수만 먹을 거 아니면 끼니 때 탄수만 먹을일은 없음
야채를 같이 먹는다던가 고기를 같이 먹는다던가 자연스럽게 일케 됨 특히 한식이라면
지방 마니 먹어도 됨
당을 생각해야 됨. 쉽게 먹을 수 있는 거 모두가 당임
과자 빵 사탕 초콜릿 카페음료 탄산
전부 다 인슐린 건드림

럭키포인트 19,212 개이득

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우넘 2023.05.21 14:32  
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[@새규] 이거 진짜임 당이 핵심임 당당당당

럭키포인트 5,505 개이득

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새규 2023.05.21 11:48  
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탄수로 생각할 필요도 없이 당만 생각하면 됨
삼시세끼 라면국수만 먹을 거 아니면 끼니 때 탄수만 먹을일은 없음
야채를 같이 먹는다던가 고기를 같이 먹는다던가 자연스럽게 일케 됨
당을 생각해야 됨. 쉽고 간단히 먹을 수 있는 거 모두가 당임
과자 빵 사탕 초콜릿 카페음료 탄산
전부 다 인슐린 건드림
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요깃따 2023.05.21 12:12  
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탄수가 소고기에 비하면 훨씬 많이 찜

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