타락헬창:라면은 사람들이 생각하는것보다 그렇게 살이찌는 음식은 아님

농담으로 만든영상인줄 알았는데 들어가보니 진지하게 말해서 놀랐음

요약하면

1.라면은 생각보다 영양학적으로 괜찮은 음식이고 칼로리도 그렇게 높지는 않다(낮다는건 아님)

2.그렇다고 2~3개먹거나 밥말아 먹으면 당연히 살찜

3.라면을 먹을때 문제인건 칼로리보다는 나트륨함량. 그래서 왠만하면 김치는 같이 안먹는걸 추천

정 힘들면 국물이나 김치하나는 포기

4.다이어트할때 라면먹고싶은데 너무 스트레스받으면서 참지말고 걍 1개먹는게 낫다

5.본인피셜 가장 괜찮은 라면은 '오징어짬뽕' 포화지방이 가장 낮고 나트륨도 라면중에서는 적은편

(건면종류제외)