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23 Comments
NS윤지 2018.06.30 18:22  
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응~ ㅇㄷ 박아놓고 안해~~

럭키포인트 12 개이득

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김개동 2018.06.30 18:22  
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운동자세 와드

럭키포인트 465 개이득

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태훙 2018.06.30 18:23  
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de

럭키포인트 386 개이득

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쿠로네코황상 2018.06.30 18:23  
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안할거 ㅇㄷ

럭키포인트 347 개이득

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우씌 2018.06.30 18:24  
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운동 와드
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한치두치세치네치뿌꾸빵 2018.06.30 18:25  
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컬할땐 잘못됬다는 자세가 더 잘먹히는 느낌들어서 저자세로하는데 고쳐야하나ㅠ

럭키포인트 146 개이득

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너굴너굴맨 2018.06.30 18:25  
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푸쉬업은 팔 너비에 따라서 자극부위 달라지는거 아니었음? 운잘알 형들 답좀 부탁드립니다

럭키포인트 15 개이득

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1일4딸러 2018.06.30 18:30  
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[@너굴너굴맨] 극단적으로 좁혀서 다이아몬드 푸쉬업을 하면 삼두 자극이 커지죠
또 팔 너무 벌리고 하면 제 생각엔 이완 수축 범위가 너무 짧아져서 비효율적일듯

럭키포인트 131 개이득

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반스 2018.06.30 18:32  
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[@너굴너굴맨] 맞음
저거 말고도 몇개는 자세에따라 자극부위 다르게 주는건데
저런식으로만 나와있으면ㅋㅋㅋㅋ

럭키포인트 347 개이득

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개집이이이 2018.06.30 18:47  
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[@너굴너굴맨] 운잘알은 아니고 취미로 운동하는 사람인데 팔 너비에 따라서 자극부위 달라지는거 맞구요 저건 올바르게 하라는 의미에서 찍은것 같네요 사실상 운동에서 제일 많이 다치는게 손목 팔꿈치 어꺠 관절이라

럭키포인트 478 개이득

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파랑 2018.06.30 18:35  
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ㅇㄷ

럭키포인트 121 개이득

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REVIVAL 2018.06.30 18:37  
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ㅇㄷ

럭키포인트 218 개이득

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소눈ss 2018.06.30 18:40  
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ㅇㄷ
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오지구용지리구용 2018.06.30 19:48  
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밑에서 4번째는 좀 아닌거 같은데..

럭키포인트 89 개이득

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신애 2018.06.30 19:53  
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꼭 틀린자세가 아닌게 몇개있네

럭키포인트 30 개이득

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면남 2018.06.30 19:53  
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ㅇㅇㅇㅇㅇ

럭키포인트 231 개이득

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너리멀 2018.06.30 22:28  
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몇개는 개서리네

럭키포인트 404 개이득

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Choiza 2018.06.30 22:59  
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이런거 너무 좋다 ㅠ ㅠ 더 올려주세요

럭키포인트 247 개이득

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네임리스 2018.06.30 23:09  
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쓸모없지만 ㅇㄷ

럭키포인트 357 개이득

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꾸찌남 2018.07.01 00:01  
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안하는거보단 부상위험 없는 비효율적 자세면 하는게 훨씬 나음.

럭키포인트 311 개이득

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거절 2018.07.01 04:43  
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ㅇㄷㅇㄷ

럭키포인트 338 개이득

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Raphael 2018.07.01 07:54  
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ㅇㄷ

럭키포인트 103 개이득

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맥짱 2018.07.02 14:15  
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뭔가 이상한것도 있음

럭키포인트 268 개이득

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