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러닝할 때 코로만 숨 쉬어야 한다는 사람들에게 일갈하는 황영조

불량우유 13 5396 19 0


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???: 그래서 올림픽에서 금메달 따봄? 




옛날방식이라고 벌써 까고있음 ㅋㅋㅋ


하지만 현재 국민체육진흥공단 마라톤팀 감독인골...

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BEST 1 고민  
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반박의 여지가 없음
4 0
BEST 2 개아련  
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코로 들이쉬고 입으로 뱉는거 아녀?
3 0
BEST 3 수달이  
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코로만 쉬어보기도 하고 입으로 쉬어보기도 햇는데
입으로 쉬엇을때 안좋은건 입이 빨리 마름. 그래서 물을 아무래도 더 마시게 되더라 ㅇㅇ
코로만 쉬면 10키로 뛰면서 물생각이 하나도 안낫는데 입으로 쉬면 5키로만에 물마시고싶다 생각이 들더라 ㅇㅇ
그거말고는 잘 모르겟음ㅋㅋ
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13 Comments
고민 10.03 22:44  
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반박의 여지가 없음

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4 0
촌철 10.03 22:57  
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취미에 목숨거는 인간들

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2 0
수달이 10.03 23:00  
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코로만 쉬어보기도 하고 입으로 쉬어보기도 햇는데
입으로 쉬엇을때 안좋은건 입이 빨리 마름. 그래서 물을 아무래도 더 마시게 되더라 ㅇㅇ
코로만 쉬면 10키로 뛰면서 물생각이 하나도 안낫는데 입으로 쉬면 5키로만에 물마시고싶다 생각이 들더라 ㅇㅇ
그거말고는 잘 모르겟음ㅋㅋ

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3 2
뵹아리 10.03 23:00  
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내가 초등학생 떄 부터 코로만 숨쉬는 애들 욕 많이 먹었는데..(육상부였음)

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1 0
헤응 10.03 23:31  
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흠 저는 입호흡하면 입이랑 목이 빠짝 말라서 갈증 엄청나던데 이런경우는 코로만 숨쉬어야할까요?

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핑크해머게이 10.03 23:33  
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코로만 쉰다는 건 그만큼 낮은 페이스로 한다고밖에... 나도 존2 트레이닝 할 때는 처음부터 끝까지 코호흡으로 하는데 존 4~5 페이스에서는 코입 둘 다 열게 됨 그게 자연스러운 거라고 생각함

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초코칩반도체 10.04 09:07  
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[@핑크해머게이] 맞는 말인데 그래서 자연스럽게 페이스 조절되는 장점이 있음

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물반고기반 10.04 00:43  
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살 많이 쪘네....

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개아련 10.04 00:57  
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코로 들이쉬고 입으로 뱉는거 아녀?

럭키포인트 29,870 개이득

3 0
현미 10.04 00:58  
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난 코로 마시고 입으로 내뱉어라는 말 많이 들었는데.
근데 나는 그게 효과 좋은 줄 알았어.
내가 군대때 그걸로 신교대 2등했거든.

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갓김치 10.04 09:09  
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코로만 숨쉬는게 가능하구나.
페이스가 좀 올라가면 도저히 안되던데... 숨이 가빠져서 결국 입 사용하게 됨.

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REVELUV 10.04 18:10  
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코로만 호흡하며 아끼다 힘들때 부터 입도 섞어주는데 그것도 안되는건가

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브러시 10.04 19:12  
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양쪽 다 쉬는데

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