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팔굽혀펴기로 몸짱 되는 법

소희 6 3878 16 1
팔굽혀펴기로 몸짱 되는 법


팔굽혀펴기 1개 하고
손 위로 올리기 동작 1개

팔굽혀펴기 2개 하고
손 위로 올리기 동작 2개

팔굽혀펴기 3개 하고
손 위로 올리기 동작 3개

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이런식으로 최소 50개 (총 팔굽혀펴기 갯수 1275개)

6개월 정도 하면 몸짱 됨

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6 Comments
두산베어스 2023.09.01 22:35  
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아니 뭐든 저렇게 하면 몸짱 되겠지..

럭키포인트 11,053 개이득

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샤이니 2023.09.01 22:40  
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저사람은 이미 몸짱인데?

럭키포인트 26,250 개이득

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짓수 2023.09.01 22:44  
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몸짱이 돼야지 저걸 할거 같은디

럭키포인트 4,291 개이득

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뚜리따리 2023.09.02 07:07  
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손드는거만 천개해도 힘들거 같은데

럭키포인트 29,868 개이득

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카늄 2023.09.02 13:22  
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시발ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

럭키포인트 10,293 개이득

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Hoxy 2023.09.02 16:22  
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푸쉬업 10개도 못 하는 애들한테 최소 50개라니

럭키포인트 15,435 개이득

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