[@모나미]
녹차, 홍차, 옥수수수염차, 헛개나무차
물 대신 마실 수 없는 차들은 커피처럼 카페인이 함유돼 이뇨작용을 촉진시킵니다. 마신 양보다 더 많은 수분을 우리 몸에서 배출하게 하는 것입니다. 그래서 차를 마신 만큼 물을 또 마셔줘야 배출된 수분이 원상태로 유지될 수 있습니다.
따라서 녹차, 홍차, 옥수수수염차 등의 차는 물 대신 마시기에 적합하지 않습니다. 또 효능이 강한 약재를 물 대신 마시게 되면 오히려 내 몸에 독이 될 수 있습니다.
둥글레차
둥글레차는 많이 섭취하게 되면 심박수가 지나치게 증가하므로 혈압이 높은 환자에게는 위험할 가능성이 있습니다. 또한 위장이 약하거나 속이 차가운 사람이 먹으면 속쓰림과 설사를 동반합니다.
등 물 대신 마실 수 있는 차와 없는 차가 있긴 함 그냥 물 기반인데 먹음 되지라고 생각한다면 먹으셈