[@헐진짜로]
40대 넘어서도 근력성장 가능해요 일반 웨이트라면 당연히 20대 초년생들보단 꾸준히 운동한 30대 가 더 쎈것은 당연함 근데 20대나 30대 둘다 최고의 몸 기량을 유지하고 운동한다는 가정하에는 20대 중후반이 가장 근력과 전체적 신체능력이 높다고 전 알고있네유 일반적으로는 30대 분들이 20대 분들보다 평균적으로는 근력이 우수한거 맞습니다
20대 내내 운동해오신 30대 분들또한 30대에서 무게 더드는것도 맞구요... 근력은 단순 신체나이로 따지기에는 무리가 있음
Best Comment
물론 저 아저씨 원뻔치로 봤을때 왕년에 한가닥 하셨을거같아요.