저염식을 하게되면 단 음식을 먹게됨 나트륨 꼭 섭취해줘야함 WHO 기준은 논란 많음 그리고 식용유는 단 1도 이로운게 없음 가격이 싸서 외식점에는 식용유를 많이 씀 그래서 외식이 몸에 안좋은거임 올리브유는 식용유섞어서 파는 경우가 많거나 이미 산패된 상태일 수 있기에 버터가 나음
저염식을 하게되면 단 음식을 먹게됨 나트륨 꼭 섭취해줘야함 WHO 기준은 논란 많음 그리고 식용유는 단 1도 이로운게 없음 가격이 싸서 외식점에는 식용유를 많이 씀 그래서 외식이 몸에 안좋은거임 올리브유는 식용유섞어서 파는 경우가 많거나 이미 산패된 상태일 수 있기에 버터가 나음
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과일음료 이온음료도 무설탕으로 나오는데
탕후루 처먹는거 이해 안감