[@욲흐]
입호흡이 안 좋은 이유는 입을 벌리고 호흡하는 것 때문에 턱관절에 문제 생기는거랑
외부에서 들어오는 공기 필터 역할을 해주는 콧털이 없는 것 정도 밖에 없음
코 호흡은 코털과 콧물이 걸러주는거고
입호흡은 그걸 못 해줘서 식도까지도 감염위험이 있는거 말고는
저런 식으로 이산화질소를 만들고 안 만들고까지 안감
[@실버서퍼]
간단하게 검색했다고 해서 내가 자세하게 검색을 해봤는데
일산화질소는 항상 만들어지는거임
저 생성이라는 말은 틀렸음
다만 코 호흡이 왜 중요하냐면
일산화질소가 상부기도에서 만들어지는데
대부분이 부비동에서 생성됨
그런데 입호흡을 하면 이 생성된 일산화 질소가 폐로 들어가는 경우가 드물게 되어서
그런거임
보니까
코호흡으로 일산화질소가 생성 X
이미 생성된 일산화 질소를 코호흡으로 폐까지 도달시켜서
코호흡이 입호흡보다 좋다는거네
코로 내쉬면 당연히 폐에 있던 거 내보내니까 코로 들이마쉴때 생성되는
부비동에 있는 일산화질소는 빠져나가니
일산화질소만 놓고 보면 가장 효율이 좋은건
코로 들이마쉬고 내쉴때는 입으로 내쉬는게 가장 좋은 방법이네
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