이상화 스쿼트 지적

오지라퍼 많네..

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오지라퍼 많네..

헬창들은 왜 다른 사람들의 자세에 민감한거임

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헬창들은 왜 다른 사람들의 자세에 민감한거임

[@AESPA윈터] 민감할수 밖에 자세가 이상하면 부상위험이있으니까

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민감할수 밖에 자세가 이상하면 부상위험이있으니까

오지라퍼들은 페이커 한테도 롤 훈수 둠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 무시하면 됨

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오지라퍼들은 페이커 한테도 롤 훈수 둠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 무시하면 됨

좆문가들

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좆문가들

진짜 좆문가새끼들 어떻게 해야되지

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진짜 좆문가새끼들 어떻게 해야되지

ㅈ문가들 개쩌네 ㅋㅋㅋ

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ㅈ문가들 개쩌네 ㅋㅋㅋ

장미란한테도 데드리프트 지적하는 애들임

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장미란한테도 데드리프트 지적하는 애들임

[@울리미] 전병관이라는 역도 올림픽  메달리스트가 헬스장 가서 스쿼트 하는데 헬스트레이너가 자세 지적하고 갔다자나 ㅋㅋㅋ

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전병관이라는 역도 올림픽 메달리스트가 헬스장 가서 스쿼트 하는데 헬스트레이너가 자세 지적하고 갔다자나 ㅋㅋㅋ

영상 보고 왔는데 스쿼트 보다는 굿모닝에 가깝긴 함 ㅋㅋ

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영상 보고 왔는데 스쿼트 보다는 굿모닝에 가깝긴 함 ㅋㅋ

[@피컬] 공감ㅋㅋ 공감ㅋㅋ

근데 스피드스케이팅에 특화된 방식이라
관절 나갈 수 는 있을 수도 있는거 아닌가??

잘모름

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근데 스피드스케이팅에 특화된 방식이라 관절 나갈 수 는 있을 수도 있는거 아닌가?? 잘모름

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 최소 석박나온 사람들한테서 트레이닝 받았을텐데 입터는건 진짜 ㅋㅋㅋㅋ

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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 최소 석박나온 사람들한테서 트레이닝 받았을텐데 입터는건 진짜 ㅋㅋㅋㅋ

걍 일부러 놀자고 댓글 다는것 같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
선수선수 칭호 하는거 보면 ㅋㅋㅋ

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걍 일부러 놀자고 댓글 다는것 같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 선수선수 칭호 하는거 보면 ㅋㅋㅋ

자세가 엉망일 수도 있지
프로들 지적하면 뭐 개1병1신 취급 하는 거 좀 어이없음

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자세가 엉망일 수도 있지 프로들 지적하면 뭐 개1병1신 취급 하는 거 좀 어이없음

[@dlwlehd] 그 프로 중의 프로가 국대입니다.

국대는 몸이 재산이고 부상이 가장 큰 위험요소인데

특히 스케이팅은 하체근육이 생명이라 최고 수준의 지도를 최소 십년은 넘게 받으신분들이라 보면 됩니다.

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그 프로 중의 프로가 국대입니다. 국대는 몸이 재산이고 부상이 가장 큰 위험요소인데 특히 스케이팅은 하체근육이 생명이라 최고 수준의 지도를 최소 십년은 넘게 받으신분들이라 보면 됩니다.

[@dlwlehd] 지적할수는 있다고 봄

저 사람도 전문가일수도 있으니깐

근데 저런 사람들보면 항상 상대를 ㅈㄴ 무시하면서 얘기 함

운동 프로라면 그 쪽에서는 전문가이며 그거로 밥벌어 먹는 사람인데, 일단 상대를 존중하면서 말해야지.

그리고 스쿼트는 사람마다 대퇴 정강이 길이 다르고, 고관절 유연성이 달라서 사람마다 자세 조금씩 다름.

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지적할수는 있다고 봄 저 사람도 전문가일수도 있으니깐 근데 저런 사람들보면 항상 상대를 ㅈㄴ 무시하면서 얘기 함 운동 프로라면 그 쪽에서는 전문가이며 그거로 밥벌어 먹는 사람인데, 일단 상대를 존중하면서 말해야지. 그리고 스쿼트는 사람마다 대퇴 정강이 길이 다르고, 고관절 유연성이 달라서 사람마다 자세 조금씩 다름.

나도 잘 모르지만.... 헬창들이 말하는 자세는 가장 기본적이고 안정적이고 모범적인 자세일 수는 있으나, 그 넘어에 있는 심화 단계의 특수성을 띈 자세는 아닐꺼라 생각 됨,

그럼 국가대표 선수가하는 자세는 기본도 안되는 엉터리 자세일까? 심화 단계의 특수성을 띈 심오한 자세일까....

난 그냥 이상화가 마실가듯 몸풀기로 자기혼자 편하게 하는 자세라고 생각함

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나도 잘 모르지만.... 헬창들이 말하는 자세는 가장 기본적이고 안정적이고 모범적인 자세일 수는 있으나, 그 넘어에 있는 심화 단계의 특수성을 띈 자세는 아닐꺼라 생각 됨, 그럼 국가대표 선수가하는 자세는 기본도 안되는 엉터리 자세일까? 심화 단계의 특수성을 띈 심오한 자세일까.... 난 그냥 이상화가 마실가듯 몸풀기로 자기혼자 편하게 하는 자세라고 생각함

재밌으라고 하는거 컨셉잡는거 아님? 월드레코드 들고 있는 선수한테  ㅋㅋ

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재밌으라고 하는거 컨셉잡는거 아님? 월드레코드 들고 있는 선수한테 ㅋㅋ

https://youtu.be/9CcbKfQ9cEM?si=SFei-AdRdw7-NzdE&t=43

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https://youtu.be/9CcbKfQ9cEM?si=SFei-AdRdw7-NzdE&t=43

다른 방법도 있는건데 ㅋㅋㅋㅋ 책을 한권 만 읽고 그게 정답인줄 알고 있어서 그럼
운동선수들 신기한 운동방법 많음

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다른 방법도 있는건데 ㅋㅋㅋㅋ 책을 한권 만 읽고 그게 정답인줄 알고 있어서 그럼 운동선수들 신기한 운동방법 많음

뭔가.. 내 머리에서도 아 이거 맞나 싶은데
맞겠지 뭐 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋ 몸쓰는걸 업으로 삼고
체육으로 국대까지 나왔는데..

틀린자세였으면 태릉에서 고쳐줬겠지 ㅋㅋㅋㅋ

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뭔가.. 내 머리에서도 아 이거 맞나 싶은데 맞겠지 뭐 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋ 몸쓰는걸 업으로 삼고 체육으로 국대까지 나왔는데.. 틀린자세였으면 태릉에서 고쳐줬겠지 ㅋㅋㅋㅋ

안봤지만 엉망일수있음. 타고나서 다 커버치는거지

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안봤지만 엉망일수있음. 타고나서 다 커버치는거지

국대는 자세따위 상관이 없단다 친구들아.....

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국대는 자세따위 상관이 없단다 친구들아.....

영상보고 왔는데 헬스나 리프팅 관점에서 보면 자세가 이상하기는 함
국대였고 커리어가 있다보니 사람들이 다 지적한 사람들을 까는데
개인적인 생각을  적어보자면
이상화 선수는 현역시절 훈련량으로 인해 무릎 연골이 다 닳아서 없어졌고
그로인해 통증을 참아내며 재활 받는걸 방송으로 본적이 있음
영상을 보면 무릎이 발끝을 안넘으려고 하는데 그렇게되면 엉덩이가 뒤로 빠지게 될 수밖에 없음
무게 중심을 맞추기 위해 허리는 숙여지게 되고 무게를 버티기 위해서 허리가 과신전 된거라 생각함.
역도 스쿼트를 봐도 영상 자세와는 차이가 남
무릎이 아파서 저렇게밖에 자세가 안나오지 않을까 싶고 현역 때는 정석대로 했을거라 생각함

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영상보고 왔는데 헬스나 리프팅 관점에서 보면 자세가 이상하기는 함 국대였고 커리어가 있다보니 사람들이 다 지적한 사람들을 까는데 개인적인 생각을 적어보자면 이상화 선수는 현역시절 훈련량으로 인해 무릎 연골이 다 닳아서 없어졌고 그로인해 통증을 참아내며 재활 받는걸 방송으로 본적이 있음 영상을 보면 무릎이 발끝을 안넘으려고 하는데 그렇게되면 엉덩이가 뒤로 빠지게 될 수밖에 없음 무게 중심을 맞추기 위해 허리는 숙여지게 되고 무게를 버티기 위해서 허리가 과신전 된거라 생각함. 역도 스쿼트를 봐도 영상 자세와는 차이가 남 무릎이 아파서 저렇게밖에 자세가 안나오지 않을까 싶고 현역 때는 정석대로 했을거라 생각함

[@착한열매] 저도 비슷한 생각이에요.
부상때문에 그렇다고 생각이 들고.
스피드스케이팅에 적합한 근육을 키우기 위한 스쿼트 자세일수도...

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저도 비슷한 생각이에요. 부상때문에 그렇다고 생각이 들고. 스피드스케이팅에 적합한 근육을 키우기 위한 스쿼트 자세일수도...

헬창이또

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헬창이또

대가리도 근섬유로 가득찬 새끼들ㅋㅋㅋ

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대가리도 근섬유로 가득찬 새끼들ㅋㅋㅋ

하여튼 방구석 좆문가들 다 ㅇH미 뒤졌으면 좋겠네

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하여튼 방구석 좆문가들 다 ㅇH미 뒤졌으면 좋겠네

입닫았으면.,.. 하지마 지적 개쉐이덜아

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입닫았으면.,.. 하지마 지적 개쉐이덜아

그냥 헬스장에서 트레이닝 하는거랑 선수트레이닝이랑 다른뎅...

스케이트 특성상 고관절을 접은 상태로 유지해야 하는데 훈련+과발달로 텐션 잡고 서있기만해도 고관절 접고 서있는게 바로 보이는걸...

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그냥 헬스장에서 트레이닝 하는거랑 선수트레이닝이랑 다른뎅... 스케이트 특성상 고관절을 접은 상태로 유지해야 하는데 훈련+과발달로 텐션 잡고 서있기만해도 고관절 접고 서있는게 바로 보이는걸...

헬린이인 제가봐도 이상화 선수 스쿼드 영상 처음 딱 봤을 때 스피드스케이팅 자세가 생각났어요. 스피드 스케이팅은 항상 스쿼드하는 자세로 달려야하는 종목이니. 그래서 거기에 특화되게 자세를 잡지 않았을까 생각이 됩니다. ㅎㅎ

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헬린이인 제가봐도 이상화 선수 스쿼드 영상 처음 딱 봤을 때 스피드스케이팅 자세가 생각났어요. 스피드 스케이팅은 항상 스쿼드하는 자세로 달려야하는 종목이니. 그래서 거기에 특화되게 자세를 잡지 않았을까 생각이 됩니다. ㅎㅎ

헬스 트레이너는무슨 ㅋㅋㅋ 생활체육지도사 가 맞음 ㅋㅋㅋㅋ

운동 20년 넘게 한 사람보다 2년동안 헬스 트레이너 한 본인 판단이 맞다고 생각하는사람들임 ㅋㅋ

예전에 비슷한 영상 보고서 헬스 20년 넘게 한 동네 헬스장 으르신한테 저런거 보여드리면은 바로 하시는 말씀이

"사람마다 뼈 구조가 조금씩 다르고 근육이 조금씩 달라서 100% 정답은없다. 그리고 저 선수가 저렇게 하는거는

저 사람의 기준으로 100% 정답에 가까울꺼다. 그러니 우리같은 일반인이 뭐라고 하면 안된다"  였음 ㅋㅋ

걍 진짜 지들이 지구 최강짱인줄 아는 ㅈ문가들일뿐임 ㅋㅋ

이제 ㅈ문가 헬창들이 비추 겁나 주겠네 ㅠㅠ

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헬스 트레이너는무슨 ㅋㅋㅋ 생활체육지도사 가 맞음 ㅋㅋㅋㅋ 운동 20년 넘게 한 사람보다 2년동안 헬스 트레이너 한 본인 판단이 맞다고 생각하는사람들임 ㅋㅋ 예전에 비슷한 영상 보고서 헬스 20년 넘게 한 동네 헬스장 으르신한테 저런거 보여드리면은 바로 하시는 말씀이 "사람마다 뼈 구조가 조금씩 다르고 근육이 조금씩 달라서 100% 정답은없다. 그리고 저 선수가 저렇게 하는거는 저 사람의 기준으로 100% 정답에 가까울꺼다. 그러니 우리같은 일반인이 뭐라고 하면 안된다" 였음 ㅋㅋ 걍 진짜 지들이 지구 최강짱인줄 아는 ㅈ문가들일뿐임 ㅋㅋ 이제 ㅈ문가 헬창들이 비추 겁나 주겠네 ㅠㅠ

근데 평생 운동을 전업으로하고 최고까지찍고 은퇴한선수인데
정석자세로는 오히려 다치거나 불편해서 담당 선생님 코치 본인과 만들어낸 최적의 자세아닐까 ㅋㅋㅋ
설마모를까 하체가 메인인 스포츠 최고국대 선수였던 사람이?

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근데 평생 운동을 전업으로하고 최고까지찍고 은퇴한선수인데 정석자세로는 오히려 다치거나 불편해서 담당 선생님 코치 본인과 만들어낸 최적의 자세아닐까 ㅋㅋㅋ 설마모를까 하체가 메인인 스포츠 최고국대 선수였던 사람이?