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23 Comments
wooor 2020.09.07 20:47  
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저거 가면이야?

럭키포인트 1,738 개이득

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우르오스 2020.09.07 20:49  
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[@wooor] ㅇㅇ 가면임

럭키포인트 3,248 개이득

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서울시장 2020.09.07 20:50  
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[@wooor] ㅇㅇ 뒤집어쓴거임. 입부분은 티나서 가리려고 수염달고

럭키포인트 224 개이득

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핀란드공 2020.09.07 21:20  
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[@서울시장] 어쩐지 대머리가 엄청 매트하다 했어..

럭키포인트 3,710 개이득

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또르 2020.09.07 20:51  
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[@wooor] 가면 맞을거에용

럭키포인트 3,761 개이득

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Synchronize 2020.09.08 09:26  
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[@wooor] 수염없는버전 봤는데 턱이 아놀드 슈워제네거인줄

럭키포인트 2,839 개이득

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시펄 2020.09.07 21:21  
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평소보다 조금 먹고 존나 운동하라는 거구나

럭키포인트 2,977 개이득

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빡빡이아저씨 2020.09.07 21:21  
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아..아아....ㅠ

럭키포인트 1,436 개이득

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똥개님아 2020.09.07 21:39  
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운동을 2시간씩 풀로 매주 하면 잘 빠짐. 덤으로 근육통 만성피로가 옴. 때에따라 허기도 심하게 옴. ㅋ

럭키포인트 3,722 개이득

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캣집왕 2020.09.08 13:17  
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[@똥개님아] 맞음 ㅋㅋ 1년동안 꾸준히 식단조절하면서 두시간씩 웨이트랑 유산소했었는데 근육도 생기고 몸은 좋아지는데 항상 몸이 피곤했음 운동을 하면 좀 몸이 가벼워지고 생기가 돌아야하는데 왜 그런거지ㅜㅜ

럭키포인트 2,251 개이득

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펭귄몬스터 2020.09.07 22:05  
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ㅇㄷ

럭키포인트 2,436 개이득

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오한별 2020.09.07 23:04  
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진짜 모르는사람들이 갑자기 굶고 적게먹고 하는데 그럼 몸만 망치는거임

럭키포인트 2,222 개이득

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유미자 2020.09.07 23:20  
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난 요새 점심 샌드위치나 김밥 한줄 먹고 저녁은 닭가슴살이나 켈로그 쉐이크 먹고 아침은 마음껏 먹는데 하루에 1500 내외로 먹는거 같음. 그래서 1달간 5키로 빠졌는데. 1500정도먹어서 빼는건 괜찮은거 같은데. 몰아서 먹고, 단거 많이 먹는게 안 좋은거 같아.

럭키포인트 3,310 개이득

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뚜껑 2020.09.08 02:08  
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누가봐도 적게먹네 싶으면 결국 빠짐. 자기기준에서 적게먹으니깐 안빠지는거 ㅋㅋ

럭키포인트 2,020 개이득

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프레시미트 2020.09.08 03:15  
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옜날에 기초대사량 2천에 하루에 1100kcal 먹고 자전거 35키로 타서 대충 하루에 2천칼로리 뺏는데 머리 ㅈㄴ 빠지더라 ㅋㅋㅋㅋㅋ


그래서 먹는거 1500에 자전거 35키로 해서 3달동안 25키로인가 뻈엇던거같음

럭키포인트 4,480 개이득

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코로날두 2020.09.08 09:00  
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김계란 목소리가너무좋음

럭키포인트 4,879 개이득

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기억조각하나 2020.09.08 09:28  
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아무리 살 빼는 방법이라고 개소리 시전해도...결론은 꼭 이거 하나로 되더라..

"열량을 가져오는 것(쳐먹)보다 조금 더 소모(운동)하는 것"

100 쳐 먹으면 110 운동하면 10 몸무게 빠지는 것

존나 단순한 이야긴데 종편이나 아런데 보면 약 파는 새끼들은 존 나 개소리 해놓긴 했더리...약 팔라고..ㅋㅋㅋ

럭키포인트 1,732 개이득

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dnqn 2020.09.08 10:09  
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[@기억조각하나] 그건 그래

럭키포인트 3,134 개이득

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에취 2020.09.08 09:46  
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군인 출신인데 하는건 피트니스 강사 같기도 하고 아는건 의학박사 같기도 하고..
정체가 뭐고 무슨 전문가인지?

럭키포인트 533 개이득

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개집조아 2020.09.08 11:14  
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[@에취] 피지컬갤러리 유튜브 채널 자체가
저 빡빡이아저씨 개인이 아니고 팀으로 운영되는거로 알고 있어요

럭키포인트 1,930 개이득

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비밀노트 2020.09.08 10:41  
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김계란 건강하길
오늘은 여기까지

럭키포인트 1,848 개이득

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이카루스현아 2020.09.08 12:46  
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ㅎㅎ
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1조 2020.09.09 03:02  
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운동 무조건 해줘야됨.. 매일 1시간이라도 걸으삼..

럭키포인트 701 개이득

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