[@바른말]
굶으면 활성화 되는 세포 기능이 자가치료 기능인데 이게 노화 방지인가? 도움되서 실제로 간혈적 단식인가 하면 노화방지에 효과는 있다고 합니다. 근데 효율 좋은게 16시간인가? 까지가 효과 좋고 그 이후는 별로라 계속 굶는거보다 16시간 피크 찍고
다시 음식 섭취하는게 더 좋다고 sbs 다큐멘터리에서 봤어요.
[@바른말]
굶으면 활성화 되는 세포 기능이 자가치료 기능인데 이게 노화 방지인가? 도움되서 실제로 간혈적 단식인가 하면 노화방지에 효과는 있다고 합니다. 근데 효율 좋은게 16시간인가? 까지가 효과 좋고 그 이후는 별로라 계속 굶는거보다 16시간 피크 찍고
다시 음식 섭취하는게 더 좋다고 sbs 다큐멘터리에서 봤어요.
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다시 음식 섭취하는게 더 좋다고 sbs 다큐멘터리에서 봤어요.