1년동안 주에 한번씩 저런거 했었는데 진짜 너무 너무 좋더라.. 여러명 같이 하는거였는데 힘 빼고 누워서 명상 듣고 저거처럼 “팔에 힘이 점점 없어집니다.. 팔이 액채라고 생각들 정도로 가벼워 집니다.. 이런식으로 한 30분 넘게 해주는데 나도 모르게 잠듬.. 그리고 깨고나면 레알 6시간 잔거같음
1년동안 주에 한번씩 저런거 했었는데 진짜 너무 너무 좋더라.. 여러명 같이 하는거였는데 힘 빼고 누워서 명상 듣고 저거처럼 “팔에 힘이 점점 없어집니다.. 팔이 액채라고 생각들 정도로 가벼워 집니다.. 이런식으로 한 30분 넘게 해주는데 나도 모르게 잠듬.. 그리고 깨고나면 레알 6시간 잔거같음
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