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의외로 밸런스 잘맞는 건강식인 한식

소희 27 9960 27 0

827E5A99-EF0C-4772-8B3C-11229438A830.jpeg 의외로 밸런스 잘맞는 건강식인 한식
 

삼겹살...
고기+채소+밥
조합이라 밸런스도 좋고 사실상 건강식
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BEST 1 이연걸  
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+술. 이게 문제지 ㅋ
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27 Comments
이연걸 2019.07.02 14:08  
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+술. 이게 문제지 ㅋ

럭키포인트 22,032 개이득

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멋쟁이대표 2019.07.02 14:09  
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술이 술술들어가는게 함정

럭키포인트 11,088 개이득

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반데이크 2019.07.02 14:13  
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이것만 먹으면 1.5키로 찌는데

럭키포인트 8,225 개이득

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JULAIN 2019.07.02 14:21  
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그냥 고기라기엔 지방이 너무 많은듯

럭키포인트 32,629 개이득

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dkwniq 2019.07.02 14:39  
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난 저기서 밥 빼고먹으면 다 똥으로 나오고 살 안찌더라

럭키포인트 25,109 개이득

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한번더해요 2019.07.02 16:31  
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[@dkwniq] 적당한 양의 고기를 먹으면서 정제탄수화물을 안먹으면 인슐린 분비량이 그리 높아지지 않아서 잉여 영양소가 저장이 안된다는 얘기가 있던데.
인슐린 분비량 조절이 중요하다고들음

럭키포인트 14,505 개이득

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물근 2019.07.03 11:31  
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[@한번더해요] 오 우리 큰누나가 그렇게 고기다이어트로 성공했어요

럭키포인트 36,661 개이득

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논증기하학 2019.07.04 03:57  
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[@한번더해요] 배우신분이네
몸이 인슐린에 얼마나 민감하게 반응하는지가 굉장히 중요하다고 알고있습니다
저탄고지 다이어트/황제 다이어트/간헐적 단식
다 저원리로 돌아가는건데 사실 일반인이 쉽게 지키기도 힘들고
일반인 수준에서는 그냥 적게먹고 많이 움직이는게 최고랍니다 (지방 탄수 다 조금씩 줄이면서)

럭키포인트 15,672 개이득

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빵꾸똥꾸 2019.07.02 16:58  
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[@dkwniq] 이분 배우신분 윗분 잘못배우신분
순수한 물질은 정도껏 먹으면 그렇게 살이 찌지 않죠.
닭도 닭을 먹는게 문제가 아니고 닭양념과 기름이 문제입죠

럭키포인트 33,249 개이득

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hokipoki 2019.07.03 14:54  
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[@dkwniq] 으 하지마세요 살빠지는게 문제가 아니라 피가 안좋아짐.
건강검진 피검사 안좋게 나옴. 하지마소
혈관에 기름껴서 나중에 혈관문제로 고생함요.

럭키포인트 16,052 개이득

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김로직 2019.07.02 15:37  
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쌈장엔 나트륨이 많지 않나??

럭키포인트 35,699 개이득

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친목밴 2019.07.02 16:53  
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[@김로직] 고길 쌈장에 묻어먹음?

럭키포인트 6,217 개이득

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김로직 2019.07.02 17:13  
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[@친목밴] 쌈장에 고기묻혀먹는데?

럭키포인트 7,906 개이득

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집전화기 2019.07.03 10:07  
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[@친목밴] 이게 대체 무슨 질문이지...?

럭키포인트 19,234 개이득

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친목밴 2019.07.07 01:14  
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[@집전화기] 고길 쌈장안에 파묻어서 먹냐고

럭키포인트 16,155 개이득

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빵꾸똥꾸 2019.07.02 17:15  
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[@김로직] 실제로 나트륨이 몸을 붓게해서 살쪄보이는 역할처럼 보이지만 그냥 붓는거라
실제로 살이 찐다 비만이 된다에는 그렇게 영향을 끼치는게 아니라고하네요
보디빌더처럼 몸에 색칠하면서까지 선명하게 나와야하는거 아니면
정도껏의 나트륨은 괜찮습니다.
중요한건 설탕!!
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김로직 2019.07.02 17:16  
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[@빵꾸똥꾸] 오와 그런거구나
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스팅 2019.07.02 18:17  
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[@김로직] 부먹

럭키포인트 13,648 개이득

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네임리스 2019.07.02 15:54  
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고기만 먹어

럭키포인트 15,316 개이득

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개짋왕 2019.07.02 16:24  
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고기 먹을때는 채소 엄청 들어가더라

럭키포인트 1,031 개이득

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핏빛혈랑 2019.07.02 16:42  
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술술술..들어가는 술이 문제..

럭키포인트 9,859 개이득

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칸타타 2019.07.02 16:57  
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김밥생각했는데 ㅋㅋ

럭키포인트 15,258 개이득

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배영 2019.07.02 17:39  
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고기좋아

럭키포인트 12,151 개이득

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니식 2019.07.02 21:53  
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목살이면인정

럭키포인트 7,314 개이득

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싱싱호 2019.07.02 23:47  
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저것만 먹으면 인정

럭키포인트 15,767 개이득

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pjw3494 2019.07.03 10:43  
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양파랑 마늘이랑 파랑 상추 다 챙겨먹으면 건강식이지

럭키포인트 587 개이득

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케찹머겅 2019.07.03 11:04  
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쌈장 먹을라고 고기 먹는거 아니었냐...?

쌈장 이빠이 찍고 지방 가득한 고기 한쌈에 술 한잔 크흐~ 된장찌개로 마무리하면 혈관 살살 녹는다

럭키포인트 16,266 개이득

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