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BEST 1 케엡씨  
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요즘 다이어트 패러다임이 너무 좋다. 예전에는 식단이 훨씬 중요한 걸 알았지만 운동이 힘든 사람들은 왠지 다이어트 시작조차 버거웠는데. 요즘은 저탄수 를 통한 축적된 지방 태우기 라는 신체 메커니즘을 알게되어 식단만으로도 가능한 부분이 명확해지니까. 런닝붐에 이은 정말 좋은 붐이라고 생각한다
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케엡씨 06.30 18:08  
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요즘 다이어트 패러다임이 너무 좋다. 예전에는 식단이 훨씬 중요한 걸 알았지만 운동이 힘든 사람들은 왠지 다이어트 시작조차 버거웠는데. 요즘은 저탄수 를 통한 축적된 지방 태우기 라는 신체 메커니즘을 알게되어 식단만으로도 가능한 부분이 명확해지니까. 런닝붐에 이은 정말 좋은 붐이라고 생각한다

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마늘사탕 11시간전  
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진짜 과거엔 무조건 식사량 자체를 줄이고, 뭔 채소류 먹는 건강한 식이요법이였는데
요새는 그냥 탄수화물,당 자체만 줄여도 되니까 식이요법에 대한 허들이 엄청낮아졌음

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