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자위를 적당히 해야하는 무시무시한 이유

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요약)

1.하루 한번 딸치면 하루 권장량 사실상 다 방출

 

2.아연 결핍되면 인지장애, 탈모, 우울증

상처 회복 능력 저하, 피부 염증, 발기부전, 미각&후각 저하 또는 소실 등등의 증상이 나타날 수 있음

 

★아연 결핍 알아보는 법

1. 손톱 안에 하얀색 반점이 1개 이상 존재하는지 체크

2. 동네 병원가서 혈액 및 소변 검사

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Best Comment

BEST 1 윤아아빠  
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받아서 마시면 해결 ㅋ
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BEST 2 그것을찾아서  
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아연 바이럴 무쳤네. 수치를 10배를 뻥튀기 하는 거 봐라;; 찾아보니 1회 배출량 0.5~1mg에 사정을 통해 배출되는 소량의 아연은 식사를 통해 쉽게 보충되고 아연부족으로 이어지는 상황은 거의 오지 않는다고 나와있구만
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BEST 3 신크말치  
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뭔 아연이 저렇게 빠져 ㅅㅂ 온몸에 아연이 다 전립선에 가있나 ㅋㅋㅋㅋ
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28 Comments
우자이웅 09.06 08:51  
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아연결핍 집합소 ㅠ

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밀어서잠금해제 09.06 08:54  
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..... 거짓말 하지마!!!!

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현미 09.06 08:58  
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식사나 간식으로도 섭취가 되겠지만... 많이는 못하는 거 같음.
흡수율도 안좋고

그래서 아연 50mg 짜리 사서 반으로 나눠서, 하루에 25mg씩 먹는 중.
빈속에 먹어야 흡수 좋다지만, 빈속에 먹으면 울렁거림 심해져서 먹기 힘들어서 밥 먹고 먹음.
종합비타민에 10mg 있으니까 35mg은 꾸준히 먹는 듯.
물론 100% 흡수되면 좋겠지만, 흡수율 안좋으니까 절반정도 흡수된다고 생각함.

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리턴 09.06 12:21  
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너무 많이 먹는데?

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현미 09.06 13:04  
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한 20mg만 먹고 싶은데, 50mg짜리 알약도 겨우겨우 반 나누는 거라서... 여기서 더 나누려면 빻아서 나눠야함.
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단비누나 09.06 15:44  
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한알먹고 몇번 더치면 안되나요..?

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현미 09.06 15:49  
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...????

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전효성 09.06 08:58  
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아연 먹으면 토할거 같던데

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윤아아빠 09.06 09:05  
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받아서 마시면 해결 ㅋ

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장구사마 09.06 09:10  
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쉬벌 신박한데?

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살구랑먼지랑 09.06 09:11  
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오우...

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mamba 09.06 09:55  
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어... 우...야..

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건담 09.06 11:47  
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오...충전완료

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윤아아빠 09.06 13:00  
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무한리필 ㅋ
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크아아오오 09.06 12:54  
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어우 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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무한도전 09.06 15:26  
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무한동력 ㄷㄷㄷ

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용모단정상수 09.06 09:11  
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서럽다서러워

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탐켄치 09.06 10:08  
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이젠 딸도 못치게해?!

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그것을찾아서 09.06 10:09  
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아연 바이럴 무쳤네. 수치를 10배를 뻥튀기 하는 거 봐라;; 찾아보니 1회 배출량 0.5~1mg에 사정을 통해 배출되는 소량의 아연은 식사를 통해 쉽게 보충되고 아연부족으로 이어지는 상황은 거의 오지 않는다고 나와있구만

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신크말치 09.06 10:28  
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뭔 아연이 저렇게 빠져 ㅅㅂ 온몸에 아연이 다 전립선에 가있나 ㅋㅋㅋㅋ

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VlP33 09.06 11:04  
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ㅋㅋㅋ 1일 권장량이 10mg인데 한방에 10mg가 빠진다면 아연의 쓸모는 온니 정액인거임? ㅋㅋㅋ 말이 되는 소릴해야지

보통 영양제의 권장량이라는건 그 이상 섭취하면 몸에 부담이 오거나 아님 몸이 흡수하지않고 그냥 내보내버린다는 뜻인데

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우씌 09.06 12:53  
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ㅈㄹㅋㅋㅋㅋㅋ

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윤아아빠 09.06 13:02  
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박아연 : 오빠껀 내가 먹을테니 오빠는 날 먹
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콩기종기 09.06 14:30  
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병.신같은 망상글

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부알좌 09.06 17:29  
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생물중에 아연이 가장 많이 함유된 음식은 굴입니다.

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우넘 09.06 22:16  
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골고루 잘먹자

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요이악숀 09.06 23:26  
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아연먹으면 메스꺼워서 몇번먹고 한통 다 버렸는디...

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묻고더블로가 09.09 13:12  
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그럴까봐 아연 먹어가면서 치고 있음

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