정말 쉽고 간편한데 귀찮아서 안하는 운동
불량우유
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06.29 23:15
맨몸 스쿼트
기구없이하는 홈트레이닝 운동이라고 저평가를 받는데
근육질,몸짱 욕심없다면 이거하나로 노후대비까지 가능함
바쁜 직장인들에게 더할나위없이 좋은데.....
퇴근후 귀찮아서 안함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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