의사선생님들은 운동하라는 말을 너무 쉽게 해
불량우유
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2021.10.27 15:09
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현대인들은 몸은 덜쓰고 생각만 많이하다보니깐 각종 신경증에 쉽게 걸린다고함
개집인들도 모두 몸을 많이 쓰시길 거창하게 하지말고 그냥 가볍게 동네 산책부터 시작하시길..
꾸준히 한지 두 달 정도인데
아침마다 찌뿌둥 한거 사라지고 상쾌함!!