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BEST 1 탐크루즈  
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뜨신물샤워 후 마지막 마무리는 찬물르 흐아후으아아아악 흐읗흐읗 하고 끝내는게 쵝오~!!
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BEST 2 이지금  
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[@해피트리프렌즈] 찬물로 샤워하면 근육에 펌핑된 피를 더 모아둔다 뭐 이런얘기였던거같은데 헬스책읽을때 찬물로 얻는 펌핑유지효과는 미미하고 따뜻한물로 이완시켜주는게 젖산쌓인거 배출에도 도움되고한다더라
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20 Comments
사나 2020.07.13 01:34  
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그래도 따뜻한물이 좋아..

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탐크루즈 2020.07.13 01:38  
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뜨신물샤워 후 마지막 마무리는 찬물르 흐아후으아아아악 흐읗흐읗 하고 끝내는게 쵝오~!!

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Wendy 2020.07.13 10:35  
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[@탐크루즈] ㅋㅋㅋㅋ

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콘샐 2020.07.13 01:42  
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근데 근육은 확실히 풀리는듯..

유격할때 존나못걷겠는데

찬물에 다리담구고 갑자기 괜찮아짐

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해피트리프렌즈 2020.07.13 01:51  
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운동 후에는 무조건 찬물이 근성장에 더 도움을 준다고 봤는데

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이지금 2020.07.13 02:05  
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[@해피트리프렌즈] 찬물로 샤워하면 근육에 펌핑된 피를 더 모아둔다 뭐 이런얘기였던거같은데 헬스책읽을때 찬물로 얻는 펌핑유지효과는 미미하고 따뜻한물로 이완시켜주는게 젖산쌓인거 배출에도 도움되고한다더라

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야어너규슉 2020.07.13 10:26  
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[@이지금] ㄴㄴ빡빡이형이그랬는데 찬물로하는게 젖산배출에더 도움이된다고했어용

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라온 2020.07.13 11:02  
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[@이지금] 그 헬스책 잘못됐다
찬물이 젖산배출 잘 돼서 더 효과좋다고 티비에도 많이 나오던데 그래서 피곤할때 얼음물로 세족하면 피로도 급감하는실험도 나오고

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이지금 2020.07.13 12:46  
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[@라온] 음 그러면 젖산배출이 아닌가보다... 미안.. 암튼 근육 유지하려고 일부러 발동동구르면서 찬물샤워 하지 말라는 내용이었는데 잘 기억이안나네 ㅠ
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신노스케군 2020.07.13 02:03  
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찬물로하면 디질거같으

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블랙맘바 2020.07.13 02:18  
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찬물 샤워하면 왠지 더 개운함

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등태평양 2020.07.13 02:30  
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추우면 살빠지는거 경험함 혹한기할때 얼어 죽을뻔 했는데 2.5kg 빠짐 유격때는 살빼려고 px도 참았는데 0.5kg 빠짐

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벼락오바마 2020.07.13 04:04  
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따뜻한물로 샤워하다가 차가운물로 마무리 하면 늘어진 모공이 닫히는게 아니라 늘어난 상태로 고정이 되서 더 안좋다는게 요즘 피부과 의사들의 의견입니다. 결론의 뜨겁지도 차갑지도 않은 미온수로 씻는게 가장 좋다고 하네요

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김사랑 2020.07.13 06:17  
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그럼 모해 난 추운걸

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개붕 2020.07.13 06:37  
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고통이야

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제로 2020.07.13 06:58  
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찬물 샤위하면 쪼그라들던뎁

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먹방 2020.07.13 08:04  
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[@제로] 진짜? 봐야알거같은데

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양재시민의숲 2020.07.13 08:11  
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군대 갔다와서는 찬물 트라우마 생겨서 한 여름에도 따뜻한 물로 샤워함.

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아야짱구 2020.07.13 10:00  
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9. 보일러값 절약

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등짝을보자 2020.07.13 15:39  
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샤워 마무리 찬물로 가슴이나 등쪽은 못해줘도 다리나 발바닥은 꼭해줌  진짜 션하고 피로 풀리고 잠잘옴

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